食べました！

おはようございます。

ダイエット160日目です。

今朝の体重は、

67.2kg

昨日から200g増えました。

トータルでは▲16.8kgです。

朝食はいつも通り。

昼食は、

ローストビーフ丼、フランクフルト

晩ご飯は、

サラダ、イカそうめん、ソーセージと野菜炒め、春巻き、チキン、

そして、食後にケーキ1/4個

1年振りに娘が帰省している関係で、品数が多い！

4月にダイエット始めてから初めてケーキ食べました。

今までなら、夜のケーキなんて絶対NGなんですが、どう体重に反映するか興味もあって。。。

とりあえず、今朝はまだのようです。

昨日の運動量は、

結構歩きました！

614kcal

これだけ歩いてもランチ1食分をチャラにしたくらいです。

今日もしっかり歩こう。