今日は 作り置きを乱用して
ワインdeご飯 \( ˙▽˙ )/💕
1品目は …
カレー味のMIXビーンズと
鶏肉のオイル漬けを
あ・え・た・だ・けー ♢*ﾟ
MIXビーンズにも鶏肉にも
しっかり味付けしてあるので
めっちゃ簡単‼
ヾノ≧∀≦)oニャハハ♪
.
鶏むね肉は下味なしで
レンチンしてから
オイルに漬けて保存。
これだけで☝
しっとーり(ㅅ´ ˘ `)♡
むね肉なのにパサパサ感一切なーし‼
そーしーて
オイルに漬けると日持ちもするから
作り置きにピッタリです♢*ﾟ
v(。・ω・。)ィェィ♪
.
この続きは … また明日にでも♡
材料
・MIXビーンズ ── 1缶
・⭕カレー粉 ── 小さじ2
・⭕マジソル/ガーリックパウダー ── 適量
・⭕粗挽きこしょう ── 〃
・⭕オリーブオイル ── 大さじ1
・⭕パセリ ── 適量
・《鶏むね肉のオイル漬け》
・鶏むね肉 ── 1枚
・ガーリックソルト ── 大さじ1
・オリーブオイル ── 100～150cc
・ローズマリー ── 適量
・⭕カレー粉 ── 小さじ2
・⭕マジソル/ガーリックパウダー ── 適量
・⭕粗挽きこしょう ── 〃
・⭕オリーブオイル ── 大さじ1
・⭕パセリ ── 適量
・《鶏むね肉のオイル漬け》
・鶏むね肉 ── 1枚
・ガーリックソルト ── 大さじ1
・オリーブオイル ── 100～150cc
・ローズマリー ── 適量
詳しい作り方
この前の作り置きから
左上の2つを使いました♡
02左上の2つを使いました♡
✔鶏むね肉のオイル漬け
✔ガーリックカレービーンズ
味付けは濃いめで…
お好みで調整してね✋
03✔ガーリックカレービーンズ
味付けは濃いめで…
お好みで調整してね✋
鶏肉のオイルは使わず
2つを和えただけーww
042つを和えただけーww
今日の夜ご飯は
作り置きアレンジ❣❣
＋残りものカレー
お酒はプチプラ白ワイン
(*´艸`*)♡♡
作り置きアレンジ❣❣
＋残りものカレー
お酒はプチプラ白ワイン
(*´艸`*)♡♡