オーバーオール

スタイリング

オーバーオール(洋品店)

カットソー(UNIQLO)

帽子(ドンキホーテ)

たまには～

横からの角度で

1980円で見つけたオーバーオール

ジャージ素材なので

楽チン

ボタンが全てマットなシルバーなのが

気に入っています

今

店がめちゃくちゃ秋なので

秋色や秋素材着なきゃ～ですが

まだまだ暑い、、、

(だから黒コーデで誤魔化してる)

でも

いたりあ　の中では

今年の秋の買い足したいアイテムが

ほぼ決まってて

ダブルのジャケット

アメリカンスリーブのニット

マーチンのローファー

(またはラバーソール)　に

靴下を合わせたいなぁ🧦

↑

に

膝丈のタイト？

巻きスカート？で名付けて

大人なUKスクールロックスタイル

(OASISも復活したしね)

苦手なチェックとかも

着ちゃったりして

Pearlピアス

スタイリング

Tシャツ（メタリカ）

スカート（ZARA）

キャップ（H&M）

トレーナー（ショーラーシュー）

やっとHelixがあいてきた

なので

今日Pearl

こうやって見ると

左右のフェイスラインがわかるな

（左がぽっちゃり右がシャープ？）

このスカートも10年振り位

いたりあ　て

つくづくグリーンが好き

案外

何色もってきても合わせやすい

癒やしの色だしね

今日はブラックと合わせて

シックに纏めました

その代わり

アクセサリーは

Pearlとシルバーチェーンモチーフ

コンサバなイメージのPearlを

ROCK風にしたアクセサリーコーデ

Tシャツとリンクさせて

あ〜早く

10月になって

2月にならないかな

旅行コーデ✈️

スタイリング

ミニワンピース(H&M)

トレーナー(H&M)

デニム(REPLAY)

キャップ(ドンキホーテ)

何枚か撮ったので

まとめてアップ

↑こちらは帰りの福岡空港で

↓こちら左は羽田空港

右は帰り福岡空港、、、だったかな

結果

みんな🦵黒いじゃん

いやいや

福岡空港のが

コンガリ🦵焼けてる～

今回は寝そべっていたから

脚の裏のがよく焼けているの

そしてREPLAYデニムは

ついにカットしちゃいました

旅行は、、、

素晴らしい景色🌇に癒され

美味しいご飯で食も満たされました

感無量

話変わって

ちょっとびっくりしたことが、、、

先日、健康診断の結果が来まして

去年から数値がどれくらい

違うかをチェックしていたら

腹囲が去年から８センチダウン

(後１、２センチで十の桁も変わる)

スゴくないですか

腹筋体幹トレが利いたかな

細くなったな〜とは

思ったけどまさか８センチて

２サイズダウンですよ

そりゃパンツを買う時に

腿に合わせたらウエスト

ガバガバなわけで、、、

お陰様でパンツのウエスト詰め

販売員の特権を利用して

店で無料で何本かしています

因みに

いたりあ　がやっている

体幹トレーニングのひとつがコレ

「プランクアブス」

こちらはプッシュアップバーを

使用していますが　いたりあ　は

プランクの状態から

肘で床をおしヨガのダウンドッグ

（下向き犬のポーズ＝三角形）

↑

こちらの肘をついた状態の三角ポーズを

テンポよく１０回繰り返し

これを３セット週一回だけ

元モデルの長谷川理恵ちゃんもSNSで

やっていたから始めてみたの

ウエストダウンやウエストを薄く

したい方は参考にしてね

人生皆色々あるけど

辛い時や行き詰まった時程

ストレッチや深呼吸を忘れずに🚩

それだけで景色が変わるから、、、

これは日々

自分にも言い聞かせています🙋‍♀️

ジャージのセットアップ♫

スタイリング

カットソー

ショートパンツ

キャップ

（全てH&M）

セットアップで着てみた

セットアップて

本当に便利

ジャージでカジュアルなアイテムでも

それなりに見えてしまう～

キチンと感が出ますね

(ジャージだけど)

乗り物に乗る時に

最適だわ

しかし

最近

お臍出しまくってます

暑いから許して～

マンチャンでお出掛け

スタイリン

Tシャツ(MWAM)

ショートパンツ(H&M)

キャップ(H&M)

マンチャンファンが

喜びそうなコーデ

いたりあ　の夏の

ご近所コーデは、、、

キャップ🧢

サングラス🕶️

ロック👕

ショートパンツ

ビーサン👣

大体こんな感じ

今日は

カーキのショートパンツだったので

グリーンロゴの　

マンウィズアミッション👕で

しかし

なかなか足は黒くならないなぁ

今、腕だけ黒くてお腹が白い

海やプールに行かないと無理ね

大好きなフクシアカラー

スタイリング

カットソー(MUJI)

デニム(Heather)

肩にかけたカットソー

(ヘルムートラング)

フクシアカラーをホワイトで

纏めてみました

このデニム

足が長く見えて良き

良くみると

ウエストラインがヒップにかけ

斜めに上がってるの

だから足長スタイルになる

先日

.stで買ったキレイ目デニム

Heather大正解

この日は昼に女子会

場所も銀座だったので

キャップなしのコンサバ寄りに

ヘルムートラングの

超ハイゲージニットは10年以上かな～

高かったけどモノが良いから

まだまだ着れちゃいます

リボンサンダルも久々登場

合わせてみたら

案外しっくりコーデ出来たので

たまにはこんな感じも

ダンサー？

スタイリング

カットソー(H&M)

デニム(niko and…)

トレーナー(H&M)

帽子(ラコレ)

「ダンサーですか」

最近

良く聞かれるお問い合わせのひとつ

、、、Yogiですが、、、

確かに

世の中のYogiはもっとコンサバ

黒髪ロングを一束

色白

キレイ目(パステル系)なヨガwear

いたりあ　が習ってきた先生で

日焼けしていたり

インナーカラーしてたり

パンチが効いてるヨガwearな

Yogiは居なかったかも

(褐色肌は極希に居たかな)

そこも払拭したい

マイノリティーなYogiに

マイノリティーな生徒さん募集中

足元は厚底のZARAスニーカーで

ボトムスはルーズに(Lサイズで正解)

ウエストマークしている

トレーナーは先々週アップした際

着用していたモノ

もう

niko and…のデニムはヘビロテ

先週はインディゴブルーで

今日はライトグレー

ほぼ日替わりで着ている

まさかこの暑さの中

デニム履けるなんて

この薄さのおかげ

デニム好きにはオススメだよ

それにしても

今日で7月が終了

一年て早いなぁ

KISSシャツ

スタイリング

カットソー(LOWRYS FARM)

デニム(niko and…)

キャップ(H&M)

早速着てみた

珍しく多色使い

(カーキ、インディゴ、黒)に

KISSロゴと🇮🇹カラー

盛り沢山で普通コーデかも

いつもはカラーも少なめで

細部にまで拘るのだけれど

今日はKISSと🇮🇹

缶バッヂはラモーンズ、グリーンディ、、、

入れ込むだけ入れ込んだ、、、

ただ

アクセサリーだけは共通させていて

ブレス、チェーンベルトは喜平

🇮🇹バッグのラインストーンとサンダルのラインストーンで

いたりあ　らしさを出しました

ただ

多色とロゴやモチーフの乱用コーデは

ほぼしないから

お出かけしても落ち着かない１日でした

次回は

単色使いに戻そっと

RYT200

スタイリング

トレーナー(H&M)

スパッツ(H&M)

キャップ(H&M)

ヨガday

このトレーナーもサイズが大きいけど

ダボっと着るから良いかな

これくらいの臍出しなら

アメブロ的にセーフみたい、、、

しかし

下半身絞ってるのは良いんだけど

ヒップ🍑も無くなってきた💦

🍑作りま〜す

遅ばせながら🎫

軽く説明すると

全米ヨガアライアンス協会が認定したスクール (RYS)にて200時間のプログラム修了。

中央のロゴマークはRYS200だけど

いたりあ　が取得した資格はRYt200🧘

よって教えることが出来ます🎵

ちょっと

ややこしいかな

とにかく

少しづつですが、オンラインも初めて

ティーチングが楽しい今日この頃です

セールなのに

今日は

時系列で買ったものをアップ

近所の商業施設.stがオープン

気になって一回見に行って、、、

ハマりそう～と思いその日は

店内をサクッとみて終了

からの半年後

今回見事にハマりました

①バッグ(niko and…)

一番最初に目に入ってきた～

マチもあるし、タッセルがビンクも

4500円の30％オフ

セールだから買っちゃお～と

で

ここからが、、、

②KISS👕シャツ（LOWRYS FARM）

こちらも一目惚れ

だってKISSだよ～🎭️

バンド👕シャツに弱い　いたりあ

しかも袖がフリルでCool&Cute

4500円定価の商品、、、

ま

👕シャツ好きだから仕方ない

③カットソー(JEANASiS)

④デニム(niko and…)(Heather)

カットソーは

ダメージ&ユーズド具合がハマって

袖がパフスリーブでCute...

あまりにも甘い感じだったら買わないかな

どうなんだろと思って試着

袖を軽く折ると裏が濃グレー

かわいさも半減になるから

4500円定価の商品、、、

そして

niko and…とHeatherの👖

niko and…のデニムは薄くてペラペラ

シャツみたいな薄さだから涼しいし

ワイドで裁断？も変わってる

(後々コーデでご紹介)

夏に履くデニムとして良いし

M→Lサイズで益々ワイド感を出して

迷いに迷ってライトグレーと

ブルー二色買い

もう一本のHeatherデニム

履いた時の腰回りから

ヒップにかけてのラインが良かった

&薄手

タック入りでキレイ目デニムとして

デニム全て

6000円定価の商品、、、

６点税込三万ちょっと、、、

平日だったから

店員さんとキャーキャーしながら

試着→感想→試着

それも楽しかったなぁ

st.てアダトリアなのね(会社名)

アダトリアグループのブランドの中で

売れ筋を集めたのが.st

今時プチプラブランドの

トップアイテムズラリ

そりゃ　いたりあ　ハマるわけだ

Forever21もグループに

好きなブランドばかり

サイト見たら近所で募集していたし

転職しようかしら

しかし

６アイテム中

niko and…が４点

niko andてこんなに可愛かったっけ

暫く近寄りません