カラフルナビゲーター藤田亜喜子のcolorful day's

メンタルを元気に!

色と文字とメンタリズムを活用して
理想の人生を歩みたい人を心を込めてサポートいたします。


テーマ:

先月ご縁を頂いた  DECOさん  の


ヨーガセラピーへ行ってきました^^


ヨーガセラピーとは


ラブラブ自律神経失調症改善

ラブラブ首・肩・背中・腰コリ改善

ラブラブ冷え性改善

ラブラブ頭痛・眼精疲労の改善

ラブラブ 不眠症改善

ラブラブ慢性疲労改善

ラブラブ呼吸器・内臓器官・血流等全身の活性化

ラブラブストレス性疾患全般

ラブラブその他血液やリンパの循環促進・むくみの解消

  ・ダイエット効果・アンチエイジング効果・集中力が増す

  ・ストレスの解消・運動不足解消・ストレスマネジメント等


などの効果があるもの。


DECOさんのプロフィールから

コピペさせていただきましたm(uu)m



「女性らしい」ってこんな人。の代表のようなDECOさん♪

美しさと、チャーミングさ、そして神秘的な雰囲気をお持ちです^^



そんなDECOさんのナビゲートで体を動かしていきます。


ゆったりとした動きで体を緊張させ、呼吸を繰り返し、

体を緩めて、体の変化を感じる。


自分の体の変化を感じる時間ってほとんどありません。


ヨーガセラピーの時間は、自分の体や意識と

向き合ったり、「無=空」になったり、

いい意味で自分リセットになる時間でした。


肩甲骨や肩がゴリッゴリのseraですが、

とっても軽くなりました♪



自分の体。

自分でのケアも必要ですね^^


週一ペースで通いたいレッスンです^^




DECOさん、またよろしくお願いします^0^




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