シナプソロジー体験講座
講師は
金森千穂先生
本日は
初の夜の講座
お仕事帰りの男性の方も
参加してくださいました
お仕事で疲れたからだをリセットするのに
いい刺激になると思います
できなくても大丈夫
あ～できなかった
分かっているのに・・・
と思うことが大事だそうです
前回の内容とはちょっと違い
お手玉を使った動作
じゃんけん
1先生に勝つようにだす
2先生に負けるようにだす
3先生に負けて⇒勝つとふたつだす
ちょっとずつ刺激を変化させて
脳を活性化させてくださいました
参加されたの中に
ストレスから甘いものが食べたくて
毎日甘いものを食べていましたが
今日は食べなくて済みそうです
なんていううれしいお言葉も頂きました
心もからだも
すっきりしたのかなと思います
次回は来月になります
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