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静岡市葵区鷹匠クセ毛率８０％オーバーの
クセ毛の味方セン（浅野）です
お知らせ
７月の休みは
２４日(月).２５日(月).３１日(月)
土日 は特に埋まりやすくなって
おりますので早めのご予約お願いします
m(__)m
4月から消費税が加算された
金額になりました(税込表記)
特集記事
NO.842
こんにちは！
毎日のお昼にはサラダが
欠かせないセン(浅野)です(^^)
ところで野菜食べてます？
東京ではボリューム満点の
サラダランチなどが流行ってますよね。
その時に使うドレッシングは
何を使います？
何もつけない派？
ノンオイルドレッシング派？
普通のドレッシング派？
いくつかあります。
ちなみに私は
普通のドレッシング派^ ^
ダイエットしてる人だと
ノンオイルドレッシングにする
方が多いと思います。
このドレッシング、
どちらが野菜のビタミンなどの吸収が
いいか知ってます？
答えは
普通のオイル入りドレッシング。
野菜はオイルと相性が良く
ビタミンの吸収が良くなるんです。
ノンオイルは塩分が高めになっていたり
するので逆に注意が必要。
オイルも摂りすぎはよくありませんが(^^;;
オイル(脂質)はダイエットには
大敵だと思われがちだけど
ホルモンバランスにも大切だし、
肌の保湿にも欠かせない。
バランスが大切。
何かを摂り過ぎても、
取らなさ過ぎてもダメ🙅♂️
何かが足りなくると、
何かが崩れる…
全て適量がポイント。
髪の毛もそう。
よく勘違いされたりしますが
髪の毛はトリートメントでは
生き返らない。
だけど、
トリートメントも大事。
パーマやカラー、紫外線などで
髪の毛の脂質は減少する。
減少したら補う事で
健康毛の状態に近づく。
トリートメントし過ぎても
髪の毛の負担になる事もあるし、
足りなくても乾燥する。
ここでもやっぱり
バランスなんです。
取り過ぎても取らなさ過ぎてもダメ🙅♂️
せっかくするなら理解して
した方が分かりますからね。
夏でも保湿大事です。
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