野菜

ブログネタ：おでんの具、何が好き？ 参加中

冬にはおでんもめちゃくちゃおいしいよねー大好きです

最近はダイエットしてるからおでん食べる時に絶対買うのは白滝と大根

カロリー少ないしおいしいしまじいいです

こんにゃくはカルシウムが豊富便秘解消（食物繊維豊富）ノンカロリー腸内解毒作用コレステロールを減らす

などの効果があります！！

めっちゃいいよねーヾ(＠°▽°＠)ﾉ

あと大根

消化促進便秘解消利尿作用抗がん作用

などがあるそうです

このふたつを食べてる私どんだけ便秘解消したいんだって感じよね（笑）

でもおいしいよね

うちその時期にはまる野菜ってのがたまにあるんよね（笑）

一時期はめちゃくちゃ玉ねぎ食べてた！！笑

あときのこにはまったり！！

そいで今はまってるというかめちゃ食べてる野菜がこれ

白菜です

最近しょっちゅう鍋するってゆうのもあるし、スープとかにも常に入れてる！今日もスープにたっぷり白菜入れました

最近毎日食べてる

しかも78円とか98円とかだけんまじ安いよね

最近食費安いもん（笑）

そいで白菜の効果も調べてみたんだけど

肌荒れ解消便秘解消風邪予防抗がん（特に乳がん）作用

などがあるそうです

こういうの調べたらいっぱい食べようって思うよねー！！

うち基本的に野菜嫌いだから食べれる野菜いっぱい食べておこうって思います

ちなみに嫌いな野菜

アスパラ、ブロッコリー、ホウレンソウ、なすび・・・・などなど

基本は緑のもの嫌いｗピーマンとかキャベツとか食べれるけど笑

てな感じです

おでんの話からめちゃくちゃずれたｗ

でも野菜の効用とか調べてたらほんといろいろ食べなくちゃって思う！

こんな健康とか気にするのも年とった証拠なんだろうな・・・笑

ではでは