ひどい顔…（苦笑）
今日は体幹トレーニングに加えてランニングもしてきました。
怪我をしてから今日までランニングは控えていたので約３ヶ月ぶりのランニング。
天気もすごく良かった事もあり、かなり気持ち良かったです(^-^)
もっともっと走り込みも増やして強くして行かないと。
無理せず、徐々に頑張ります。
洋楽のオススメは
やっぱりNE‐YO
最近は
Miss Independent
ばっかり聞いてます。
何であんな歌上手いんだろ…(^o^;
午後はゆっくりします。
皆さんも良い休日を☆★
ひどい顔…（苦笑）
今日は体幹トレーニングに加えてランニングもしてきました。
怪我をしてから今日までランニングは控えていたので約３ヶ月ぶりのランニング。
天気もすごく良かった事もあり、かなり気持ち良かったです(^-^)
もっともっと走り込みも増やして強くして行かないと。
無理せず、徐々に頑張ります。
洋楽のオススメは
やっぱりNE‐YO
最近は
Miss Independent
ばっかり聞いてます。
何であんな歌上手いんだろ…(^o^;
午後はゆっくりします。
皆さんも良い休日を☆★