東京目黒で薬膳、ヨガ、東洋医学、セルフメディケーションの講座を開催しています
大人だから面白い1日でわかる東洋医学講座自分の本当の体質と性格、自分らしさがわかる！不調をセルフケアで改善する知識がわかる！これからの時代を、もっと自分らしく楽しんでいけるようになる知識をご紹介していきます。歳を重ねることが楽しくなる「自分」を車に例えてみると、車体は「体」。そしてドライバーは「意識」。「私」はどんな車体を運転しているか？を意識してみましょう。そうすると、快適にドライブを楽しむ方法がイメージできますよ。こんな方におすすめです✓ 病院に行くほどでもないけれど、体の不調が気になる方✓ 健康法には興味があるけれど、何が自分にあっているのかがわからない方✓ 集中力が続かないなど、老化かも？と思うことが増えてきた方✓ 東洋医学には興味があるけれど、詳しくは知らないのできちんと学びたい方✓ 病院で検査をしたけれど不調の原因がはっきりわからなかったという方✓ 感情の乱れを整えて、自分らしく日々を過ごしたいという方✓ 抜けない疲労感がいつもある方✓ 自分らしさを活かした仕事をしたい方✓ なんとなくの不調をケアして、毎日を元気に楽しく過ごしたいという方✓ 東洋医学を学んだことがあるけど難しくて使いこなせていないという方講座内容体質編・自分の本当の体質を知る・不調には必ず原因がある 原因の見つけ方のコツ 体の外に現れるサインの読み取り方を知る・こう考えると分かりやすい！自律神経のことを知る わかっているようで理解していない自律神経のことを、東洋医学の視点から解説。 なるほど、こうすれば自律神経が整うのか！ということが腑に落ちる・対処療法ではなく体質を改善する方法を知る すぐに誰にでもできるケア方法をご紹介感情・意識編・感情は体質で決まる！？ 感情と体のつながりが分かれば、感情コントロールが上手くいく 感情の５つのタイプ診断。あなたはどのタイプ？ タイプごとのケア方法の紹介。・これからの時代で最も必要といわれる「自分らしさ」を自覚する 潜在意識を自覚する、東洋医学のアプローチをご紹介・東洋医学の考え方をライフスタイル&仕事への応用する方法 自分が本当にやりたいこと、向いていることの簡単な見つけ方 自分らしさをを知り、自分を持っている人になるコツ 好きなことを仕事にする為に知っておくこと 理想のライフスタイルを実現するためコツ開催情報【受講料】8,000円（税込）※テキストはデータにてお渡ししております。ペーパーテキストをご希望の場合には＋500円（税込）が発生いたします。【開催形態】Zoom＋2週間のオンデマンド受講・オンライン講座受講前の準備をご案内いたしますので、接続方法をご確認ください。・セミナー開催後に動画を編集し、オンデマンド配信をいたします。配信予定日は開催翌日以降より２週間いつでも好きなときにご自宅でご覧いただけます。当日オンラインで受講できない方は、オンデマンドにて学ぶことができます。オンラインで受講された方も、復習にご活用ください。・ご受講生のリアクションを確認しながら進めてまいりますので、講座に当日ライブ(Zoom)参加される方には原則お顔出しをお願いしております。お顔出し不可の場合には、後日アーカイブ(YouTube限定公開)にてご受講をお願いいたします。当日ライブ(Zoom)参加が２名に満たない場合には、次回開催にスライドとなりますことをご了承ください。お申し込み＆詳細はこちらお申し込みは講座開催７日前までにお願いいたします。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】性格診断(東洋医学的):我が道をいく情熱家 火の型 前編〜東洋医学で考えると目からウロコ〜火の型タイプの性格をご紹介しています。太陽のようなパッションを持った人です。夢中になるものをとことん追求してくことで、その人にしかできないオリジナルの世界を作っていけます。周りの人と合わせようとすると、せっかくのエネルギーが空回りしてしまいます。もう我が道を突き進むしかない！と思って、全てを振り切っていきましょう。気がつけば、そんな火のタイプに引き寄せられて、たくさんの人たちが集まってきます。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座カラダが軽くなると、心も軽くなる！10代の頃のような、コリや痛みのない柔軟性のある体を手に入れるコツをご紹介するセミナーです。カラダが硬くなるということは、必ず原因があります。東洋医学の経絡（エネルギーライン）理論を取り入れながら、どうほぐすのがいいのかをヨガの動きを通してご紹介していきます。終わった後には驚くほどカラダが軽くなります！まずは一度体験してみてくださいね。講座内容【経絡を使ったヨガなので、内側からカラダが変わっていくことがわかります】肩や首凝り、硬くなった背中、頭痛はストレスがたまっていますよという身体からのサイン。ヒザ裏が硬くて前屈が苦手、股関節が硬いなどの身体のクセにもすべて理由があります。このヨガでは、そういった硬くなった部分をほぐしていきながらエネルギーを巡らせ、身体を整えていきます。ヨガは難しいポーズをとることがゴールではありません。今のご自身の身体に合わせて、滞っているものを流すことがなによりも大事です。ヨガは身体が硬い方ほど効果を実感できます。柔軟性がまだない方、ヨガが初めての方でも無理せず身体を動かせるようにプロップ（ブロックやベルト）を使っていきますので、ヨガが苦手だという方でもご安心して参加していただけます。硬くなったからだと心をほぐし、エネルギーが流れた時の爽快感を是非味わっていただきたいと思っています。開催情報【受講料】○1回 2,500円（税込）○6回 回数券 12,000円（税込)）【会場】都内 目黒駅周辺※詳細はお申し込み後にご案内させていただきます。【持ち物】ヨガマット（折りたたみタイプが便利です）・タオル・飲み物・動きやすい服装（ヨガブロックとヨガベルトは弊協会でご用意いたします）お申し込みはこちらお申し込みは講座開催２日前までにお願いいたします。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜ストレスに強くなるケア方法④これを食べればストレス に強くなる避けることができないストレスが増えてきた今。ストレスに強くなることが大事だなぁと思い、このシリーズを考えてみました。今回はセルフケア編：食べ物です。ストレスによる体の不調、思考の乱れなど全てに効果がありますのでぜひ参考にしてください。ストレスについて知っていただくことが、ストレスに強くなるための近道。ストレスについて東洋医学的に解説をしてみました。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜ストレスに強くなるケア方法③グラウンディング でストレスに強くなる避けることができないストレスが増えてきた今。ストレスに強くなることが大事だなぁと思い、このシリーズを考えてみました。今回はセルフケア編です。ストレスによる体の不調、思考の乱れなど全てに効果がありますのでぜひ参考にしてください。ストレスについて知っていただくことが、ストレスに強くなるための近道。ストレスについて東洋医学的に解説をしてみました。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜「白湯」で自分軸を強くするーストレスに強くなる② セルフケア編避けることができないストレスが増えてきた今。ストレスに強くなることが大事だなぁと思い、このシリーズを考えてみました。今回はセルフケア編です。ストレスによる体の不調、思考の乱れなど全てに効果がありますのでぜひ参考にしてください。ストレスについて知っていただくことが、ストレスに強くなるための近道。ストレスについて東洋医学的に解説をしてみました。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜石垣島の絵本の村で開催された銀ちゃんの親子ワークショップ先週、石垣島の絵本の村で開催された親子ワークショップに参加してきました。エコビレッジビルダーの銀ちゃんに会って、たくさんの刺激をいただきましたのでその体験記をお伝えしたいと思います。事前に質問がある方は、コメント欄に質問事項をできるだけ詳細に教えていただけたら対応いたします！▼下記画像よりリンクしています。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜性格診断(東洋医学的):精神力ナンバーワン 木の型 後編木の型タイプの性格をご紹介しています。精神力が非常に強い！逆境や困難、失敗などをエネルギーにして前に進んでいくことができる人です。ピンチが来たらチャンスと思って、成長ができるタイミングだと前向きに捉えてみてくださいね。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
予防医学の基礎知識を身につけるセルフメディケーション初級・中級講座自分の身体のことを知り体質を改善したい、家族のセルフケアをしたいという方向けの講座です。東洋医学の基礎を簡単にわかりやすく説明し、いろんなつながりに気づくことでセルフケアを続けられるようになります。〜2024年 第6回〜●セルフメディケーション初級2024年11月13日水曜日 10:00-12:302024年11月20日水曜日 10:00-12:302024年11月27日水曜日 10:00-12:302024年12月4日水曜日 10:00-12:30●セルフメディケーション中級2024年12月18日水曜日 10:00-12:302024年12月25日水曜日 10:00-12:302025年1月8日水曜日 10:00-12:302025年1月15日水曜日 10:00-12:302025年1月22日水曜日 10:00-12:30※終了時間は目安となり、質疑応答によって延びる場合がございます。※１日程度開催日を変更する可能性がございますので、変更用に予備日を設けております。講座で学ぶこと✔︎あなたは100％健康ですか？なんだか最近だるい、気力がでないと感じる方は未病です。病は「気」から。気血水のエネルギーの乱れが不調の原因です。 100％健康な身体でいるためのセルフケアをご紹介します。✔︎外見で病気予測＆性格診断もできる！不調の原因や将来なりやすい病気は顔や舌をみるとある程度わかります。そして心の状態も。その望診の方法をマスターし、自分の内面をもっと知っていきましょう。✔︎花粉症ってなぜ春になるの？季節が身体に与える影響を知ると、ほとんどの不調は改善するといわれています。陰陽論で自然を味方につける方法をマスターし、毎日をエネルギッシュに過ごせるセルフケアをご紹介します。✔︎やさしい薬膳スーパーで手に入るものを使ってできる薬膳を紹介します。体質改善の薬膳をマスターしましょう！✔︎ほんとは恐いストレスのことストレスが溜まっている自覚はありますか？寝つきが悪い、月経前に胸が張る、ガスが良く出る、くいしばりや歯ぎしり等ストレスが原因の不調はたくさんあります。✔︎ポジティブなこころの作り方心と身体のつながりを知ると、本当の自分がわかってきます。自分に自信がない、好きではないという人必見！どんな人とでも上手くつきあうコツがわかります。✔︎日本人はここが弱い！意外と知らない胃腸のこと甘い物が大好きな人は胃腸が弱い！？胃腸が弱い自覚がないままだと老化が早まります。薬膳の基礎も胃腸を知ることから！✔︎アレルギーを治す方法肺が弱るとアレルギーになります。五臓はすべてつながっているので、どこからの影響でアレルギーがでているのかのつながりを知ることが体質改善の第一歩！来年の花粉症を楽にするコツ、ご紹介します。✔︎身体年齢を判定しよう！あなたの身体年齢はいくつでしょう？チェックリストで身体年齢を判定し、アンチエイジング＆妊娠しやすい身体を作るセルフケアをご紹介します。✔︎五行で知る相性の法則素直に言うことを聞ける人、そうでない人。人との相性は様々。相性の法則を知ると、苦手な人がいなくなります。コミュニケーション力を上げるコツをご紹介します。カリキュラム＜セルフメディケーション初級＞１ 東洋医学が面白くなる！ベースにある考え方をマスター大事なのはバランス／不調の意外なメカニズム／カラダからのメッセージに気づくコツなど２ 自然を味方につけてストレスフリーになる！花粉症の意外な原因／冷えを改善するコツなど３ 外見ですべてがわかる！ 東洋的体質診断法意外に知らない本当の体質／舌をみればすべてがわかるなど４ 外見ですべてがわかる！ 東洋的性格診断法心とカラダのつながり／体質が性格を決める！？／舌をみれば性格がわかるなど５ やさしい薬膳＆どこでもセルフケア １カラダと心を美しく保つタイプ別の薬膳、ライフスタイル、お茶のブレンド法を紹介６ やさしい薬膳＆どこでもセルフケア ２ 認定試験カラダと心を美しく保つタイプ別の薬膳、ライフスタイル、お茶のブレンド法を紹介＜セルフメディケーション中級＞７ 東洋医学が面白くなる！ベースにある考え方をマスター相性の法則を知る／不調のつながりを知ると意外な原因がわかるなど８ ストレスと自律神経のほんとうのこと意外と知らないストレスのこと／ストレスに強くなる薬膳＆ライフスタイル９ こころと感情、血流の深い関係こころを意識するとすべてうまくいく／ポジティブになる薬膳＆ライフスタイル１０ 食べても太らない痩せ体質とデトックス力を手に入れる意外と気づいていないむくみ体質／痩せ体質になる薬膳＆ライフスタイル１１ アレルギーでもう苦しまないアレルギーの原因チェック法／花粉症が楽になる薬膳＆ライフスタイル１２ 免疫力とアンチエイジングカラダ年齢を知る／カラダと心の美しさを保つ薬膳＆ライフスタイル資格「セルフメディケーションカウンセラー」の称号を得られます。開催情報【開催形態】Zoomによるオンライン講座※事前にテキストをお送りいたしますので、お手元に筆記用具とテキストをご用意の上ご参加ください。※講義の時間が長引く場合がございます。その際には質疑応答の時間が短くなることをご了承ください。 ※当日参加ができない方のために講座を録画したものを動画配信いたします。２週間視聴可能ですので、ライブ参加された方も復習にお役立てください。【受講料】初級中級受講料 98,000円(税込)のところ、初級＆中級セット申込特典 88,000円(税込)お申し込みはこちらお申し込みは講座開催７日前までにお願いいたします。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加で最新情報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜ストレスに強くなる① 極端・ゼロか10か 思考編避けることができないストレスが増えてきた今。ストレスに強くなることが大事だなぁと思い、このシリーズを考えてみました。体だけではなく、思考にもストレスの影響はでてきます。極端な考え方をしがちなときには、ストレスの影響が出ているのかも！？ストレスについて知っていただくことが、ストレスに強くなるための近道。ストレスについて東洋医学的に解説をしてみました。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜汗が臭う意外な原因と簡単にできるケア法湿度が高くなる季節は「汗臭さ」という不調も増えてきます。今回の「汗臭さ」は、慢性的というようりも、たまに汗が臭くなる時があるというタイプ向けの解説をしています。私たちの体内にある臓腑は、それぞれ関連する「香り」を出すことで不調に気づいてね、ケアしてねと教えてくれています。そのサインをキャッチして、ぜひケアを心がけてみてくださいね。今年の梅雨時期はいつも以上に心身に負担がかかる気がしています。いつもとは違う環境変化が原因の一つですので、日々のセルフケアがより大切になってきたなぁと感じています。ぜひ毎日にケアにお役立ていただけますと嬉しいです。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜「いつも時間に追われていませんか？」せっかちな人は、自分の人生を生きていない！？1日24時間では足りない！やることがありすぎて全てを終わらせられない出かける直前までバタバタしているいつも時間に遅れてしまうこんなことはありませんか？時間にいつも追われている人にはある特徴があります。思考と自分らしさ。このテーマを掘り下げてみました！＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜睡眠 はすべての不調を改善する!?【Vol.1】睡眠の質が悪い、就寝時間が遅い、睡眠時間が短いなど睡眠問題は今さまざまな不調を引き起こす原因となっています。睡眠はなぜ大事なの？ということを腑に落とすことで、睡眠への意識を高めることがまずは大事だと思っています。前半では、睡眠の質を高めたい！と思っていただくためのお話しを後半では、簡単にできるテクニック法をご紹介しています。ぜひ参考にしていただけますと嬉しいです。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜睡眠 はすべての不調を改善する!?【Vol.2】睡眠の質が悪い、就寝時間が遅い、睡眠時間が短いなど睡眠問題は今さまざまな不調を引き起こす原因となっています。睡眠はなぜ大事なの？ということを腑に落とすことで、睡眠への意識を高めることがまずは大事だと思っています。前半では、睡眠の質を高めたい！と思っていただくためのお話しを後半では、簡単にできるテクニック法をご紹介しています。ぜひ参考にしていただけますと嬉しいです。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜睡眠 はすべての不調を改善する!?【血流&老化編】睡眠の質が悪い、就寝時間が遅い、睡眠時間が短いなど睡眠問題は今さまざまな不調を引き起こす原因となっています。睡眠はなぜ大事なの？ということを腑に落とすことで、睡眠への意識を高めることがまずは大事だと思っています。前半では、睡眠の質を高めたい！と思っていただくためのお話しを後半では、簡単にできるテクニック法をご紹介しています。ぜひ参考にしていただけますと嬉しいです。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜【小麦と米】どっちが太る?日テレの「それって実際どうなの会」で、ザ・たっちの二人が三日間にわたって小麦派、米派に別れて実験をされていました。とっても面白い内容でしたので、東洋医学で分析をしてみました。私もたまに人体実験をして、自分の体がどう変化するのかを確かめてみますが、同じタイミングで、同じ環境でこのような比較ができるのはさすが双子だから！これからも面白い企画を続けて欲しいなぁと思う番組のひとつです。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜夏の疲労感 だるさの原因は意外なアレ！？＋簡単にできるケア方法夏は活動本番！のはずなのに、なんだかだるさが抜けない.....朝から疲れてる.....そんなことはないですか？実はその原因は意外なアレ......自然のサイクルがわかると、夏のだるさを解消でき、それどころか一年分の活動エネルギーチャージだってできちゃう！今しかできない、効果抜群のケア方法をご紹介していますのでぜひ参考にしてみてくださいね。動画でご紹介した神乃茶はこちら。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜汗：自己肯定感とくにハードなことをしていないのに疲れが抜けない.....その原因は「自己肯定感 が低下している」ことかも！？夏は心が不安定となり、自分軸がぐらぐらして他人軸 になりやすい時でもあります。「いつもがんばってるよね」と言われることがある方、もしかしたら他人軸になっているのかも。自己肯定感を東洋医学ではどう捉えるのか？ケアはどうすればいいのかをご紹介しています。動画でご紹介した神乃茶はこちら。動画でご紹介した神乃茶はこちら。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
【セルフメディケーション図書館】〜 東洋医学で考えると目からウロコ 〜腹八分目のすごい効果と心が満たされる食べ方腹八分目にすると、体の不調が一気に整います。でも、わかっているんだけどつい食べすぎてしまう......そんな方向けに、まずは腹八分目の大切さを腑に落としていただき心が満たされる食べ方をご紹介しています。気力だけで挑戦してもなかなか続かない「食べ方」ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。動画でご紹介した神乃茶はこちら。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加でセルフケア予報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
会員様向け無料セミナー！フォローアップ講座東洋医学を使いこなすためのスキルを身につけるセミナーです！学んだ知識を忘れず、自分のものとしていきます。講座で学ぶこと東洋医学の面白いところは、これまで経験してきたことに全て意味があると思えることです。「つながり」はいろんなところにあります。それに気づけるようになると、陰陽や五行を生活の中で使いこなせるようになります。東洋医学は白黒がないぼんやりとした考え方です。みなさまそれぞれがどう解釈していくのかがポイントで、オリジナルの解釈ができるようになると、東洋医学を使いこなすことが出来るようになるのです。この講座では、みなさまにアウトプットしていただくことで、あなたにしかできない解釈法を身につけていただきます。基礎を学ばれた方におすすめする、使いこなすためのセミナーです。参加方法※本講座はプロフェッショナルコースベーシック講座を受講中、もしくは修了したフォローアップ会員様と講師会員様対象の講座です。受講生の皆様にアウトプットをしていただきますので、参加者の皆様には事前に発表用資料作成いただきます。開催情報【開催形態】Zoomによるオンライン講座【受講料】無料お申し込みはこちらお申し込みは講座開催7日前までにお願いいたします。＼チャンネル登録お願いします♪／LINEお友達追加で最新情報を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会
