こんにちは
生理前豆乳を始めて、ただいま２周目です
まだまだ体感できるほどの変化はないのですが、途中経過をお伝えします
【１周目】
1/18～1/28の１０日間
朝食前に200ccの豆乳
生理開始日の朝の体重：49.9kg
体重は生理２日前からどどんと増加していって、生理後に落ち着いた感じでした。
【２周目】
2/15～2/25の１０日間
朝食前に200ccの豆乳
生理開始日の体重：48.8kg
生理前の増加はあまりなく、微増くらいでした。
３周目までが終われば、もう少し比較もしやすいかな～
次回は３月の予定です
2/24
体重：48.6kg
起床後
無調整豆乳200cc
朝
生理前豆乳を始めて、ただいま２周目です
まだまだ体感できるほどの変化はないのですが、途中経過をお伝えします
【１周目】
1/18～1/28の１０日間
朝食前に200ccの豆乳
生理開始日の朝の体重：49.9kg
体重は生理２日前からどどんと増加していって、生理後に落ち着いた感じでした。
【２周目】
2/15～2/25の１０日間
朝食前に200ccの豆乳
生理開始日の体重：48.8kg
生理前の増加はあまりなく、微増くらいでした。
３周目までが終われば、もう少し比較もしやすいかな～
次回は３月の予定です
2/24
体重：48.6kg
起床後
無調整豆乳200cc
朝
バタートースト
ハム
トマト
キャロットラペ
レタス
昼
きのことキャベツの和風スパ
間食
バウムクーヘン１切れ
夜
焼鮭
人参とタラコの炒り煮
ニラ玉
浅漬け
根菜イロイロお味噌汁
私は鮭粥にしました