1/26 食欲わきわき

こんにちは

生理前の食欲わきわきに従って、食べたいものを食べております


少し我慢しなきゃ～とは思うものの、数年前のような『太ることへの恐怖感』は薄くなっているようで、『まぁ、このくらいなら大丈夫でしょ！』と考えられるようになってきました


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生理前豆乳９日目


体重：48.8kg
体脂肪：21.8%


起床後
無調整豆乳200cc


朝
トースト
ブロッコリー
ゆで卵


昼
カップラーメン


夜

ドライカレー+目玉焼き（写真は夫さんの分）
ブロッコリーとイカのガーリックソテー