こんにちは
私が働いている会社では、たくさんの頂き物のお菓子たちが溢れています
昨日はコレ
私が働いている会社では、たくさんの頂き物のお菓子たちが溢れています
昨日はコレ
焼きドーナツです
他にも焼きかりんとうとかチョコとか…
とにかくオヤツには困りません
なので、ここをいかに計画的に食べ進めるかが肝心
このドーナツみたいに個別包装になってて、賞味期限まで日数があるものは良いのですが…
以前にも紹介した焼きまんじゅう（↓コレ）
こういったタイプのものを頂くと、その場で食べなくてはいけません
後に回せるタイプのお菓子を頂いた時は会社のデスクにストックしておいたり、家に持ち帰らせていただいて息子くんに食べさせてあげられます
昨日も焼きドーナツは私のデスクにストック
焼きかりんとうは家に持ち帰って息子くんと半分ずつ食べました
お昼ご飯をしっかり食べているので、午後５時～６時くらいに空腹感を感じます
そこで、満腹にならない程度に適量のオヤツを楽しめるようになったのが数年前と違うところかな
ということで…今日のオヤツはたぶん焼きドーナツかな
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生理前豆乳４日目
体重：48.9kg
起床後
無調整豆乳+青汁（asitae）
朝
ハムチーズトースト
ブロッコリー
ごぼうサラダ
昼
白米
ブロッコリー
煮卵
きんぴらごぼう
フライ各種
スープ
前日までの残り物達でお弁当
間食
焼きかりんとう
夜
煮卵
ほうれん草・ベーコン・コーンのバターソテー
ごぼうサラダ
ごぼうサラダは下にレタス、上にかつおぶしを乗せて、ちょっぴりお醤油をかけて食べるのが好きです
ブロッコリーとベーコンのグラタン
どどんと４人前
IKEAで購入した耐熱ガラスのグラタン皿がお気に入りです
ちなみに、うちの家族は夕飯は米がセオリーなので、グラタンの時も白米を用意します
昨日も家族はご飯+グラタンでした
白米を食べないのはパスタとの時くらい…
それも、日に１度は白米が食べたいという母には、事前に予告しておかなくてはいけません
そうするとお昼に白米食べておいてくれますからね