1/17 健康診断行ってきました

こんにちは

昨日は健康診断でした

なお…

1/16分の食事記録に記載するの忘れましたが…

前日の夜にケーキ食べた私です

母の誕生日ケーキの残りを食べました

去年の健康診断は、体重測定が怖すぎて二日間絶食した記憶が…

一年で変われるものですね

結果としては47.8kgでした

衣服分を引いてくれてるので実際はもっと多いと思いますけど

血圧は90-58

採血は毎度お馴染みのベッド採血でした

異常ないといいなぁ

夜は息子くんと一緒にピザを作りました

生地から作って、息子くんもトッピングなど手伝ってくれました

美味しい～と何枚も食べてくれて私もhappyでした

1/17

朝の測定：48.3kg

朝

健康診断終わって１０時くらいに

くるみ食パン

キャベツとほうれん草の巣ごもり

コーンスープ

昼

移動しながら車内でコンビニパン

これを３分の２

夜

焼く前にパシャリ

ほうれん草とツナ

チキンとブロッコリー

サラミとハム