高血圧に効果的なサプリメント ２

高血圧に効果的なサプリメント


朝の続きから、正常値内ぎりぎりの
血圧の高さのかたでしたら、

サプリメントと食事療法、
運動で血圧が下がる見込みはあります。

しかし、正常値を越えたら、
すぐに病院へいかなくてはなりません。


これらを先に伝えたうえで、
高血圧に効果的な
サプリメントのご紹介をいたしましょう。

高血圧に大変良いとされるのが、
「DHA」や「EPA」が含まれたサプリメントです。

これらは、青魚に多く含まれる成分で、
身体に良いとされるn-3系多価不飽和脂肪酸が
多く含まれています。

血中のコレステロールを下げるといわれる
「キトサン」のサプリメントも効果的です。

また、強力な抗酸化物質ともいえる、
「コエンザイムQ10」のサプリメントも
高血圧には良いですね。

他には、カリウム、ビール酵母、ノニ、
高麗人参、霊芝、紅麹、ギャバなどが
含まれているサプリメントも効果的です。


血圧が高めのかたは、決してサプリメントだけで
治療をなさろうとしないように、

念を押して付け加えておきます。

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