健康といいますがみなさんはそのために何をしてますか？
食事、睡眠、運動をバランスよくっていうのがいいと言われていますが…
現代社会においてほとんどできていないのでは？
と思います！
だから薬漬けの人が増えている…のかと…(* -ﾉω-)ﾎﾞｿｯ🤣笑
オイラ達は人間様として偉そうにしていますがそもそもは動物です！
ましてや機械ではありません！
自分のカラダですよ〜(*ฅ´ロ`)ฅ
他人にあなたのことなんてわかりません！
じゃあどうするの？
自分で守れるようにしましょうよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
オイラは仕事は正直わからないけど…🤣
そのへんの知識とか経験ならありますദ്ദി( ･᷅-･᷄ )
アスリートの時代があったからわかる限界値…
引退してサボったからわかる最低値…
一生自分の足で歩いていきたいと思う人は…
この指と〜〜〜まれ(*´･ω･｡)σ☝
#健康 #運動 #睡眠 #体力作り #免疫力アップ #努力 #継続は力
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