はじめまして


イルチブレインヨガ星和台スタジオです。


たくさんの人を健康で明るく、Happyにする方法をお伝えしていきます。


日々のストレスから解放され、自由な自分自身を取り戻していただければと思います。


貴方の毎日が、笑顔で幸せでありますように…

  • 05 Dec
    • 12月のイベント、ワークショップのご案内♥

      お待たせいたしました。12月のイベント、ワークショップ情報です! 12月15日、22日(木) 14:00~16:00へそからポカポカ!冷え対策講座 手足やお腹の冷えに悩んでおられませんか?冷えは万病の元!体温が上がると免疫力もアップします。おへそ周りをほぐすことで、内臓機能が活発になり、お腹がポカポカに。ついでに便秘も改善し、ダイエットにも繋がるといいことづくめの健康法を、ぜひお試し下さい。 会場:イルチブレインヨガ星和台スタジオ 奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23 イオン西大和店徒歩1分参加費:1000円 12月23日(金・祝) 14:00~16:00脳活用5段階・完全攻略法講座脳がわかると人生は変わります。今までの人生は、全て自分が選択してきた結果です。そのことが分かり、より良い人生を選択できるための脳活用法をお教えします。 会場:イルチブレインヨガ星和台スタジオ奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23 イオン西大和店徒歩1分参加費:1000円 虹の湯 へそヒーリング体験会12月24日 14:00~18:00  恒例になりました、虹の湯 西大和さんでのへそヒーリング体験会。オーラ撮影もできます。へそヒーリングの前後でのオーラ撮影により、エネルギーの変化も感じていただけ、ご好評いただいております。肩こり、腰痛、便秘、冷えの改善に効果があり、心と身体がリラックスできます。 会場:虹の湯 西大和 2F 会議室参加費:約20分で50ご予約、お問い合わせは、0745-32-7557イルチブレインヨガ星和台スタジオ 中尾、柳生まで。 お待ちしております。 

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  • 08 Nov
    • デブ菌撃退!1ヶ月チャレンジ~腸内環境を整えて、痩せ体質になろう!

      デブ菌って…と、一瞬引いてしまった方も多いのでは?実は私もです。も、アメリカの研究チームの発表だそうです。腸内フローラって、盛んに言われてますよね?いろんな細菌が、お花畑のように混ざり合って、腸内細菌叢が構成されています。腸内環境が変わることで、細菌のバランスも変化するのです。 研究では、太った人には「デブ菌」が多く、やせた人には「ヤセ菌」が多いのだそうです。ですから、腸内環境を整えて、デブ菌を減らし、ヤセ菌を増やせば、瘦せやすい体に体質改善できるというわけです。詳しくは、HPをご覧ください。➔http://yoga-seiwadai.jp/イルチブレインヨガ 星和台スタジオでは、11月、この「デブ菌」を撃退して、成果を上げた方に、素敵なプレゼント(8000円相当)をご用意しています。体重ー3㎏、ウエストー5cm、体温+0.5℃のうち、いずれか一つ以上クリアされた方全員に!エントリーは無料!レッスン1ヶ月通い放題10,000円!(入会金別途) ぜひこの機会にお越しください。体験ご予約:0745-32-7557(柳生・中尾まで) 

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  • 11 Oct
    • オーラ診断&へそ診断 in 虹の湯 西大和

      お待たせいたしました!今月の虹の湯 へそヒーリングは、10月15日(土)、29日(土) 17:30~21:30です。 今回から、オーラ診断もさせていただくことになりました。へそヒーリング、オーラ診断、どちらも1回(10分程)500円という、お得なイベント価格です。 合わせて申し込みされると、へそヒーリングの前後にオーラ撮影して、変化をご覧いただけます。(1000円) ぜひ、温泉とへそヒーリングでリラックスしにいらしてくださいませ。お待ちしています。 

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  • 04 Sep
    • 楽々!寝たままダイエットがブームに?

      寝たままの姿勢で行える健康法「へそヒーリング」   自分で簡単にできるから、続けるうちにいつの間にかスッキリしていた!   そんな体験談をご紹介します。   体験談1 へそヒーリングを初めて3日目、肩の力が抜けて、へその奥が温かくなる感じがありました。食事制限はしていませんが、甘いものやファストフードに手が出なくなっていました。 2週間たったころ、足が軽いし、ズボンが落ちるようになって、採寸してみたらウエストが10cm減っていました。 前より自分の体に関心を持つようになったことで、嬉しい変化が待っていました!(50代女性)   体験談2 へそヒーリングはお腹ダイエットにぴったりですね。 バストはそのままでお腹周りがサイズダウンしました!(30代女性)   体験談3 便秘に即効性があったのが気に入って、毎日やって2か月くらいになります。 一年中腫れぼったかった目がむくみにくくなってきて、顔を洗うときあごのライン の骨がくっきりしてきた感じがありました。 ついに最近、友人に「顔がちっちゃくなったね」とほめられてルンルンです!(30代女性)   体験談4 ストレスや疲労で首や肩が熱くなっていました。 5分後、お腹や手足が温かくなり「頭寒足熱】の状態に変化しました。(20代女性)   いかがですか? 寝たまま、楽々ダイエット、ぜひ試してみませんか? もちろん、効果はダイエットだけではありません。 体験してみたい方は、今すぐ全国のイルチブレインヨガスタジオへ。   星和台スタジオは 0745-32-7557   お電話またはHPからご予約下さい。 お待ちしています。

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  • 25 Aug
    • へそヒーリング体験会 in 虹の湯

      お久しぶりです。 NZに瞑想に行っていて、ご無沙汰してしまいました。 NZのお話は、また後程にして、虹の湯のへそヒーリング体験会のご案内です。 8月27日(土) 18:00~22:00 場所:虹の湯 西大和 (2階会議室にて) 体験費:500円(約20分) 今回で3回目の体験会ですが、毎回、体の変化に驚いてくださいます。 内臓に引っ張られていた筋肉がほぐれると、体が柔軟になります。 幸せホルモンとして知られている、セロトニンやドーパミンの半分以上が腸から分泌されるって、ご存じでしたか? そのほかにもいろいろな効果が報告されている、へそヒーリング。 もちろん、NZでも人気でしたよ。 ヒーリングライフ(へそヒーリング棒)を使えば、より簡単に全身をほぐすことができます。 8400円でご購入していただくと、ちゃんと使い方の講習込みで体験会またはスタジオレッスンに無料ご招待いたします。 毎日の習慣化で、元気な体と心を取り戻しましょう! へそヒーリング体験は、スタジオでも随時受け付けています。 ご予約は、星和台スタジオ ☏0745-32-7557 まで お待ちしています。 へそヒーリングで元気を回復したおばあさんの映像はこちら

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  • 28 Jul
    • へそヒーリングの素晴らしい効果!気力蘇生法

      こんにちは。 またまたへそヒーリングの話題が盛り上がっています! 世界中からグッドニュースが届いているのですが、 今回は韓国から、素晴らしい映像が届きました。 寝たきりで、食事も飲込めなかった84歳のおばあさんが、気力を取り戻したお話、どうぞご覧ください。 イ・マルスンおばあさんの奇跡映像はこちら また、名古屋地域では、ひまわりケーブルTVでへそヒーリングが紹介されました!   まだ経験していない方、こんなに簡単で気持ちいいヒーリング、知らないのはもったいないですよ! ぜひ、お近くのスタジオでお試しください。 お電話お待ちしています。 0745-32-7557 イルチブレインヨガ星和台スタジオ 奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23 イオン西大和店すぐ・河合第二小学校隣

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  • 14 Jul
    • 誰でも簡単!10分で効果がわかる、へそヒーリング瞑想体験!

      今日もおへその話題です。 今、話題のへそヒーリングでは,全身の血流がアップするだけでなく 前頭葉の心配や不安の脳波が改善されるという効果もあります。 内臓の緊張がほぐれると、引っ張られていた筋肉がほどけ、体が柔らかくなります。 肩こり、腰痛、首痛、偏頭痛に効果! 通常1時間30分のトレーニングですが, 今回は30分のへそヒーリング瞑想を体験していただきます。 体験料:500円 飛び込みOK! 電話予約OK! 誰でもできるヒーリングライフ(へそヒーリングバーも発売中! お問い合わせもお待ちしています。 ご予約、お問い合わせは、 イルチブレインヨガ星和台スタジオ ☏0745-32-7557 奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23 (イオン西大和店徒歩1分、河合第2小学校東隣) 近鉄大和田駅 徒歩8分、JR王寺駅からバス、中山台2丁目下車

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  • 08 Jul
    • 今注目!へそヒーリングの効果

      ”おへそ”って、みんな持っていますよね? お母さんのおなかの中で、酸素や栄養をもらう所。 生まれて来たら、もう役目は終わったと思われがちなおへそですが、 実は、内臓やリンパ節、神経が集まった「健康ボタン」だったのです。 へそをほぐすと、体と心が癒されて、脳と腸までほぐれます。 スッキリへそから体も心も元気になる健康法を体験を交えながらわかりやすくお伝えします。 ≪こんな方におすすめ≫ ・冷え、むくみ ・便秘、消化不良 ・肩こり、腰痛 ・やる気が起きない など ①7月14日(木曜日) 17:00~18:30 ②7月13日、21日、27日、28日 14:00~16:00 参加費:1000円 場所:イルチブレインヨガ星和台スタジオ ご予約、お問合せ 0745-32-7557 (担当:中尾、上村)まで 動きやすい服装、汗拭きタオルをご用意ください。 5分ほどで、効果が出る方もたくさんおられます。 お気軽にお申込みください。 運動の苦手な方、体の不自由な方こそ、体験していただきたいです。 お電話お待ちしています。 星和台スタジオのHPはこちら

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  • 29 Jun
    • 月末限定!体験無料、入会金半額!キャンペーン実施中です。

      月末3日間の限定でしたが、残すところあと1日となりました。入会金半額キャンペーンは、明日6月30日までです。ただいま、へそヒーリング実施中!おへそ周りをほぐすと、おなかが温かくなり、免疫力がアップ!さらに、幸せホルモン セロトニンが分泌され、心も脳も活性化。体のバランスも改善され、血行も良くなります。ぜひ、お試しください。お待ちしています。ご予約・お問い合わせは、イルチブレインヨガ 星和台スタジオ✆45-32-7557奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23イオン西大和店横

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  • 12 Jun
    • イルチブレインヨガの「片ひざ曲げ」で下半身ダイエット

      星和台スタジオです。 年齢を重ねるごとに、むくみや脂肪が気になってくるのが下半身。 食事制限などにチャレンジしても、なかなか下半身だけは引き締まらないということも多いです。 とくにヒップや太もものダイエットには、不要な老廃物が溜まりがち。 イルチブレインヨガの「片ひざ曲げストレッチ」で血液やリンパのめぐりを改善し、下半身ヤセをしましょう! 下半身は、心臓から遠いこともあり、血流が滞りやすく冷えやすい場所です。 また、重力の関係から、水分や老廃物も滞留しやすく、新陳代謝もダウンしがち。 血流が悪くなり、老廃物が貯まると、脂肪が燃焼されなくなり、下半身太りへとまっしぐら。 さらに、脂肪細胞と老廃物が結びつけば、肌の表面が凸凹するセルライトが起きます。 そこで取り組んでいただきたいのが、イルチブレインヨガの「片ひざ曲げストレッチ」。 ヒップから太ももの裏にかけてのラインを伸ばして刺激することで、下半身の血液やリンパの詰まりを解消していきます。 エネルギーの循環通路である経絡をスムーズにすることで、気血循環を改善。不要なものを溜めこまないスッキリ体質へと変わることができます。 冷え対策にも効果的です。 <片ひざ曲げストレッチ> 1. 左ひざを曲げて、右足はつま先を立てて伸ばした状態で座ります。左手はひざの上に、右手は左足の右側に置きます。 2. 頭を上げてお尻を下げながら、上下に10回動かします。その後、お尻をさらに下げて足をストレッチします。 3. 反対側も同様に繰り返します。 ■効果: 太ももとお尻の筋力を強化するとともに、脚とヒップのシェイプアップをします。 イルチブレインヨガ星和台スタジオ ☎0745-32-7557 奈良県北葛城郡河合町星和台2丁目5-23 近鉄大輪田駅から徒歩7分 JR王寺駅からバスで中山台2丁目下車 定休日:月曜・祝日

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  • 10 Jun
    • 今からブームに!へそヒーリングヨガ!

      なんだかすごい効果が出ているみたいです! おへそって、内臓の要なんですって。 身体の中心だし、バランスが崩れて、ちゃんと中心になかった人もいるみたいですが、へそヒーリングで中心に戻った方もおられるとか。 やり方はとっても簡単。 おへその周りを優しくほぐすだけなんですが、ヒーリングライフというヒーリング棒を使うと、自分でも簡単にできてしまうんです。 今、スタッフがニュージーランドで発案者の一指 李承憲氏から直接指導を受けています。 ぜひ、スタジオで体験してみてください。 来週には、直伝のヒーリングが受けられると思いますよ! お楽しみに! お申込み、お問い合わせは、 イルチブレインヨガ星和台スタジオ 0745-32-7557 奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23 イオン西大和店、河合第2小学校から徒歩1分 JR王寺駅からバスで中山台2丁目下車徒歩1分 近鉄大輪田駅から徒歩7分のところにございます。

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  • 01 Jun
    • むくみ解消に、イルチブレインヨガの毛管運動!

      季節の変わり目は一番不調を感じやすい時。気温の激しい変化で自律神経が乱れると、血液やリンパの流れが悪くなり、むくみやすくなります。季節の変わりにオススメのトレーニングが、イルチブレインヨガの毛管運動です。とても簡単な動作なのに体がポカポカしてきて、リンパの流れがスムーズになっていきます。毛管運動のやり方はとてもシンプル。あお向けに寝転がって手足を垂直に伸ばし、ブルブルと振って動かすだけです。これにより、手足の末端が刺激され、脳が活性化。血液や気のエネルギーの循環が良くなります。全身にたまった疲労物質などの老廃物がスムーズに流れだし、疲労回復にもつながります。1分以上続けると、腹筋と背筋が刺激され、ダイエット効果も期待できます。毛管運動は、朝目覚めた時や夜寝る前に行うと効果的。自律神経のバランスが整うため、朝行うと目覚めが良くなり、夜行うとぐっすり眠ることができます。終わった後に静かに横になると、自分の体の内側の状態を感じることができます。<毛管運動>1.横になって両腕と両足を持ち上げます。頭もそっと上げます。2.腕と足をゆっくり揺らし、次第に揺らすスピードを速めていきます。全身が震えるように揺らします。3.腕と足、頭の力を一気に抜いてパタンと床に下ろします。

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  • 28 May
    • 腸イキイキ市民講座第2弾!6月は香芝市で開催します!

      イルチブレインヨガは、市民健康プロジェクトとして、地域社会の皆さまの健康づくりの一助を担いたいという思いで、市民講座を開催しています。今日は王寺町で参加者の皆さまに喜んでいただけたこと、心よりうれしく、ありがたく思っています。来月6月は、香芝市二上文化センターにて開催させていただきます。6月18日(土)14:00~16:00香芝市 ふたかみ文化センター 2F会議室2「腸イキイキ市民講座」講師:イルチブレインヨガ星和台スタジオ チーフトレーナー 柳生明子(ブレイントレーナー1級・マスターヒーラー・栄養士)参加費:500円 (要予約)ご予約、お問い合わせは、イルチブレインヨガ星和台スタジオ0745-32-7557まで当日は動きやすい服装でお越しください。内容:腸のお話、腸がほぐれる簡単運動、リラックス呼吸法など≪参加者の感想≫腸に関心を持つことが大事だと思いました。腸だけでなく、全身の関節をほぐすと腸もほぐれやすくなるんですね。呼吸がとても気持ちよくて、こんなにリラックスすることは普段はなかったです。セロトニンが9割以上も腸でつくられているなんて!もっと腸を大事にしたいです。考えすぎるし頑固なので、腸をほぐしてもっと柔軟な脳になりたいです。呼吸回数が減って、リラックスできました。皆さまお一人お一人が体・心・脳のバランスを整え、健康で夢と希望にあふれる日々を送れば、町全体も明るく活気に満ちるはず。イルチブレインヨガは、そんな街づくりに貢献したいと願っています。皆さまのお越しをお待ちしています。

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  • 27 May
  • 25 May
    • 腸イキイキ市民講座のお知らせ

      キレイになりたい!健康になりたい!あなたのために自分でできる、腸のケア大公開いたします!便秘、肩こり、腰痛、肌荒れなど、また、不眠、イライラ、やる気がおきない、など心身の不調は、腸が原因かも!イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、皆様に受けていただきやすいよう、市民講座を開催します。「腸イキイキ市民講座」5月28日(土)14:00~16:00王寺町地域交流センター フリールーム2にて(リーベル王寺東館5F・JR王寺駅直結、近鉄王寺駅、新王寺駅すぐ)参加費1000円、要予約(先着10名様)残りわずかとなっています。ご予約はお早めに!内容:腸のお話、腸をほぐす簡単運動、リラックス呼吸法など※動きやすい服装でお越しください。ご予約・お問い合わせは、イルチブレインヨガ星和台スタジオ0745-32-7557講師:チーフトレーナー、栄養士 柳生明子

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  • 09 May
    • 呼吸 瞑想セミナーへの多数のご来場ありがとうございました。

      昨日5月8日、王寺町リーベル王寺にて開催しました、呼吸瞑想セミナー、一般の方も多数ご来場いただき、ありがとうございました。参加された方からは、「呼吸が深く楽になりました」「瞑想で、自分がいかに雑念が多いか、よくわかりました。もっと自分に集中したい」「日常から離れて、こういう時間を持つことが必要だと感じました」など、来てよかった!という感想をほとんどの方がお寄せくださり、関係者一同、本当にうれしく、感謝の思いでいっぱいです。準備も後片付けも大変だけど、興味をもって来てくださった方、普段はお会いできない他のスタジオの会員様とも交流でき、普段のレッスンではお話し出来ない悩みや相談なども気軽に相談していただき、楽しく充実した一日でした。夏には京都で開催の予定です。どんな催しになるのか、今から楽しみです!また、お会いしましょう!

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  • 06 May
    • 呼吸・瞑想セミナー、いよいよ開催!

      いよいよ明後日になりました! ベテランブレインマスターがお届けする、 「呼吸・瞑想セミナー」 午前の部、 9:40開場 10:00開演 午後の部、13:40開場 14:00開演 リーベル王寺東館5F 王寺町地域交流センター リーベルルームにて 同じくイベント広場では、しあわせアドバイスコーナー開催! オーラ診断、陰陽五行リーディング、天符經タロットなど、各500円で受けられます。 地球市民コーナーでは、エネルギーの流れをよくする健康運動法指導、 またお子様の脳を活性化するブースもあります。 詳しくは、以下のサイトをご覧下さい。 ご家族、お友達、またお一人でも、ふるってご参加ください。 当日参加OK! お待ちしています! イベント詳細はこちら

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    • 必ず生える!?育毛剤のルール

      連休も終わりですね。 久々にこられ、髪の毛が増えてきた、と嬉しそうに報告してくださったOさん、わざわざパンフレットを届けてくださいました! その中に、「必ず生える、毛根はよみがえる」そう信じて使い続けることが大切。 薄毛や抜け毛は精神状態と深い関わりを持っているので、半年後の自分をイメージしながら、継続してください。 と、書いてあったのです。 わー、やっぱり、その信念が大切なんだ! これは、脳教育も同じ。 信念を持って、「私はできる」を選択したとき、本当に目標を達成することが出来ます。 逆に、できなかった時、私は本当にやりたかったのか?「できる」を選択していたのか?と、 自問することができます。 私たちの脳は、知らず知らずのうちに、過去の失敗情報によって、「できない」「ダメだ」を選択していないでしょうか? もしそうなら、何てもったいないこと! なぜなら、私たちの脳は完璧だから。 グッドニュースを入れてあげると、脳はどんどん明るく元気になります。 まさに、グッドニュースがグッドブレインをつくる! ぜひ実践してみててください。 人生が変わりますよ。 グッドブレインニュースのサイトがオープンしました。 あなたもこれで、グッドブレインを手に入れてください。 グッドブレインニュースはこちら イルチブレインヨガ星和台スタジオ ☎0745-32-7557 奈良県北葛城郡河合町星和台2丁目5-23 近鉄大輪田駅から徒歩7分 JR王寺駅からバスで中山台2丁目下車 定休日:月曜・祝日

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  • 23 Apr
    • イルチブレインヨガの「皿まわしダイエット」でくびれ美人に!

      こんにちは。星和台スタジオです。 今話題の「皿まわしダイエット」を、みなさんはもう試されましたか? イルチブレインヨガの皿まわしとは、お皿を手の上に乗せて落とさないように体を動かす体操です。 皿まわし体操を続けると、ウエストが細くなり、簡単にくびれが作りやすいとされ、実践者が全国で増えています。 皿まわし体操がダイエット法として人気を集めている理由は、簡単な動きだけでウエストを絞る効果が期待できるからです。 皿まわし体操では、「気血循環」をスムーズにできます。 気血循環とは、体の中の「気エネルギー」と「血液」の流れのことです。 私たちの体は、気血循環が滞ると、滞った部分が冷たくなります。 冷たくなると、人体のシステムはその部位を保護するために脂肪をためるようになります。 下腹が太りやすい人は、下腹の周辺の気血循環が滞留している可能性が高いです。 イルチブレインヨガの皿まわし体操で気血循環が良くなると、不必要な脂肪の燃焼が促されます。 また、皿まわし体操を続けると、全身のゆがみがとれて姿勢がスッキリするというメリットもあります。 姿勢が正しければ、お腹の臓器にかかる圧力が減り、臓器の働きが活発になります。 それによって臓器が消費するエネルギー量も増え、お腹の脂肪燃焼へとつながります。 皿まわし体操の動きの一つに、全身で「8の字」を描く動作があり、皿まわしの中でもとくにダイエット効果の高いとされます。 8の字の動きで、くびれ美人になりませんか!? 「皿まわし」のやり方はこちら イルチブレインヨガ星和台スタジオ ☎0745-32-7557 奈良県北葛城郡河合町星和台2丁目5-23 近鉄大輪田駅から徒歩7分 JR王寺駅からバスで中山台2丁目下車 定休日:月曜・祝日

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  • 14 Apr
    • 「自分を変えたい」と願っている方必見!イルチブレインヨガの体験談

      イルチブレインヨガの目的の一つが、脳を活性化させ、人生を明るく豊かにすることです。 全国のイルチブレインヨガ教室では、老若男女の会員さんたちが、笑顔いっぱいにトレーニングに励んでいます。 今日は、神奈川県のT・Mさん(30代女性)の体験談をご紹介します。イルチブレインヨガに入会して1年。ストレスに満ちていた生活が一転し、明るく前向きな日々を送ってらっしゃるそうです。 体験談「ストレスを上手に解消できるようになった」 (神奈川県 T・Mさん 30代女性) ヨガには以前から興味があったのですが、イルチブレインヨガは「脳」「体」「心」の3つの観点から考えられたトレーニング法だと知り、『これなら自分を変えることができるかも!』と思いました。当時、私はいつも不安やイライラを抱え、精神的に疲れ切っていました。 まず、「呼吸・瞑想」の体験レッスンに参加しました。レッスンを通して、自分で思っていた以上にストレスがたまっていたことに気付きました。教室で深い呼吸や瞑想をしていると、自分が癒されていくのが実感でき、入会を決めました。 現在、会員になってから1年が経とうとしています。いまでは感情をしっかりとコントロールできるようになりました。ストレスを感じても上手に解消できます。「やればできる」という前向きな気持ちが生まれ、人生の可能性が大きく広がったと感じています。 あなたも変われる! みんなと一緒だから、頑張れる! 新しいこと始めてみませんか? スタジオで、お待ちしています。 イルチブレインヨガ星和台スタジオ ☎0745-32-7557 奈良県北葛城郡河合町星和台2丁目5-23 近鉄大輪田駅から徒歩7分 JR王寺駅からバスで中山台2丁目下車 定休日:月曜・祝日

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皆さまのカラダとココロと脳を元気にするアットホームなヨガスタジオ。 70代から20代まで、老若男女...

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