ここ八王子、高尾です。寒い・・・
そんな時期なのでまだインフルエンザも流行ってる状況ですね。
ここ最近はおなかを下す症状もあります。体調を整えたい、強くしたい人は
ｓｅｉｔａｉ ｖｉｖａｎｔがおすすめです！それもそうなんですが、身体の中からという
ことでおすすめの食材を紹介します。それは大根です。今は旬ですね。
やはり昔から旬なものを食べればいいといわれていますがまさに
その通りなんですね。この時期はみぞれ鍋がおすすめです。
大根をおろしてそのままいれるでいいんです！もちろんぽんずで
味付けしてもいいですよ。大根には各種の消化酵素が含まれていて
天然の消化剤ともいわれるほどです。胃腸の動きを整えてくれます。
この時期にぴったりです。ぜひおためしください。しかしとりすぎは
胃腸がびっくりして下したり、痛くなるので気をつけてください。
なにごともほどほどにしましょう。
看板犬の力丸です。みんなで元気になろう！
ｖｉｖａｎｔの旦那でした。
