道田誠一のブログ

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 快整体術では、経絡調整と骨格調整を二大支柱として調整を図ります。

 

 そのうちの経絡調整ですが、東洋医学の考え方であり、経絡は身体の中を流れる気のルートでもあります。

 

 下は膀胱経という経絡の流れを示したイラストです。

 

 見ていただけるとわかるように足先から頭部まで流れています。

 

 

 

 

 経絡の面白いところは遠く離れた同じ経絡上の経穴から影響を与えることができることです。

 

 例えば、足の指の刺激をすることで頭に刺激を与えることもできるのです。ただし、これには条件があり、人それぞれの経穴で反応するところが違うということです。

 

 その人の身体の状態(過去や現在の病気や怪我)や身体の使い方などで反応する経穴が違い、そういったところを見分け、調整するのもプロの仕事でもあります。

 

 よくツボの本でここに効くツボというかたちで説明されているのがありますが、そのツボが属する経絡の流れているルートを考えると理解できるものもあります。ただし、経絡の考え方では臓腑論や他の考え方もあり、そういったところからきているものもありますので、流れていいるルートだけでは理解できないものもあります。

 

 今日はブログタイトルにもあるように身を持ってというところで、私の身体のことでの話しになります。

 

 私は数ヶ月前に上半身のある箇所を痛めたのですが、そこを痛めている最中や回復した後も上半身ではなく、そこにつながる下半身の経穴(ツボ)にも反応があったということです。

 

 足首周りには経穴(ツボ)の中でも原穴と呼ばれる気が集中するところが多いのですが、ある経絡の原穴に反応があったのです。原穴は各経絡にあります。

 

 経絡のことを学んで実践していなければ、上半身を痛めているのに、なぜ下半身の足首に反応するのかは理解できないところですが、すぐにピンときました。

 

 その怪我をしているときはいつもはほとんど感じない足首の箇所に刺激をものすごく感じ、経絡の流れを身を持ってまた改めて理解することになりました。

 

 ちなみに私が痛めた箇所は膀胱経のラインではありませんので反応したツボは膀胱経ではありませんが、最初に膀胱経のイラストを示したので膀胱経の原穴を示しておきます。

 

 そのツボは京穴(けいこつ)です。

 

 

 

 こちらは前屈を促すためにも使われたりするツボでもありますが、快整体術創始の中山隆嗣先生テレビなどでもそちらを使って前屈をできるようにさせたりしています。

 

 下はユーチューブから中山先生のテレビでのその映像です。

 

 

 

もちろん、これには押し方もあり、プロの浸透させる手の使い方が必要になります。

 

 

 

 

 

 



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 昨日の記事の続きで土曜日の直真塾一般部の稽古の話です。

 

 基本型Ⅰの稽古の後、基本型Ⅱに移りました。

 

 この基本型Ⅱのテーマは鍛錬の「鍛」です。

 

 そのため、腰を低くする四股立ちでの動きも多くなります。

 

 また、連続動作があったりと、基本型とはいえ、動作によっては求められるものが高くなります。

 

 その中で、連蹴りの部分があります。

 

 

 

 上イラストが、その一部ですが回し蹴りから後ろ蹴りのシーンです。

 

 実際はこの前に前蹴り⇒足刀横蹴りの蹴込みがあり、それからイラストの二つの蹴りに移ります。

 

 イラストにある後ろ蹴りの際ですが、身体が必要以上に倒れてしまっている人がいました。

 

 そうなってしまっているのが、目線の問題でした。

 

 回し蹴りから後ろ蹴りに移行する際に標的の方向を見ていないのです。

 

 標的を見ずに視線も下がりそれによって頭も下がってしまい、姿勢が倒れてしまっているのです。

 

 視線を上手く使うことをアドバイスし、それを実行していただくことで姿勢も安定していきました。

 

 目線は武道では重要な要素ですが、それができていないと姿勢が崩れてしまう、逆にそれができることで姿勢が安定することを実感していただきました。

 

 特に回し蹴りから後ろ蹴りの回転を伴った連続技になりますので、意識することも多くなりますし慣れていなければ少し高度になります。

 

 ただ、千唐流では基本動作や基本型の中からすでにこういった回転操作(転身操作)を養成するシステムになっています。

 

 昨日の基本型Ⅰの時に紹介していませんでしたが、基本型Ⅰでは正整立ちによる返し突きというところがあり、こちらも転身をともなった突きで、素早く前後の敵に対応するところもあります。

 

 

 

 基本型Ⅱでは、それが四股立ちによる返し突きに変化します。

 

 

 

 この基本型Ⅱの稽古をしている際の四股立ちの返し突きが上手くいっていない人がいました。

 

 ここでは肘を背中側にしっかり引くことがポイントの一つになりますが、それができておらず、突きなのか打ち技なのかわからないようになっているのです。

 

 引き手を十分に引くことを意識して行なっていただきました。

 

 また、その四股突きに絡む連続動作もあります。

 

 それが下イラストの動作の部分です。

 

 

 

 中段内受け⇒横猿臂⇒上段裏拳打ち⇒中段突きの連続動作です。

 

 この動作を行なっている際に、この操作を行なっている片側ばかりに意識がいってしまっていて反対の引き手側があまくなっている人がいました。

 

 武道の動作としては全身の力を活用が必要であり、そのためにも出す方と反対側である引き手側も重要になります。引き手側を十分意識することで中心軸が活用することができるわけですが、あまくなればそれができません。

 

 片側の腕での4連続の動作のため、難しくはなりますが、引き手側を十分意識して動作を行うようにアドバイスいたしました。

 

 稽古ではここから同じ基本型Ⅱに絡んだ動きの稽古を行いましたが、機会があれば紹介いたします。

 

 

 

 



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 昨日の直真塾一般部の稽古の話です。

 

 昨日は中山先生が所用のため、少し遅れていることがわかっていたので、先に稽古を行なっておくように指示がありました。

 

 稽古は東京都大会に出るメンバーと出ないメンバーに分かれて稽古をスタートいたしました。

 

 私は東京都大会に出場しないメンバーに指導を行いました。

 

 7月には昇級審査もありますので、そちらに向けた稽古となりました。

 

 リクエストを聞くと基本型Ⅰと基本型Ⅱを行いたいということでしたので、そちらを中心に行うことになりました。

 

 まず、基本型Ⅰですが、テーマは基本の「基」になります。

 

 その中で、下イラストのような前交叉横蹴りの箇所があります。

 

 

 

 この動きの際、イラストは若干違いますが足の動きの変化としては内八字立ち⇒交叉立ち⇒足刀横蹴り⇒内八字立ちというような変化をしなくてはなりません。

 

 その足の変化が上手くできていない人がおり、特に交叉立ちと蹴りの後の内八字立ちが中途半端になっています。

 

 テーマが「基」であるように立ち方も正確に行うことが大事になります。

 

 また、移動の順突きもこの型では出てきますが、その際に前の足が開いてしまってから動く人がいました。

 

 下イラストにもあるように千唐流では基本的に移動の突きの際、前の足は最初から開くことはありません。

 

 

 

 これはいくつか理由がありますが、ここでは二つ説明をしました。

 

 ひとつは突いた際の威力を上げるためです。前足を閉じておくことで脚に絞りが生まれ、力の溜めが生まれ突きの際に一気に開放することでその威力を発揮することができます。

 

 もう一つは急所をガラ空きにしないためです。動くまえに足を開くことは動く前に金的をガラ空きにすることになり、武術としてはよくありません。

 

 事前に開放することでその勢いを利用する考えもあるようですが、千唐流の基本としてはそういった急所を守ることからも善しとはしません。

 

 他にもいくつかありますが、ここではその理由をもとに実際にそれができている場合とできていない場合を組んで動いていただき体感しながら行なっていただきました。

 

 続いて基本型Ⅱに移りましたが、その記事は別の記事で書きます。

 

 



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