道田誠一のブログ

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 今週火曜日の直真塾一般部の空手の稽古の話です。

 

 この日行なった稽古のひとつに受けた側の腕を使ってそのまま返し技も行う稽古を行いました。

 

 よく使われる攻防は左手で受けたら右手で返すような動きが用いられますが、同じ側の腕を用いて使われるものもあるのです。

 

 具体的な内容ですが、内受け⇒横猿臂の動きとなります。

 

 下イラストのようになりますが、これは千唐流の基本型Ⅱにでてくる動きです。

 

 

 

 基本型Ⅱではこれに二つ動作が続き四連続の動きを稽古します。

 

 ここでは、イラストの動きとなりました。

 

 ただパターンが二つあり、構えたままの前側の腕で行うものと、一歩引きながら奥の手で行うものです。

 

 いずれも受けから反撃を一拍子で終わらせる必要があります。

 

 ただ、受けも当てもしっかり極めなければいけません。

 

 受けたパターンにもよりますが、相手の橈骨側を受けた場合は偏歴(へんれき)と呼ばれる急所にヒットさせ、相手の腕を痺れさせます。

 

 

 

 どうしても一拍子を意識すれば、その二つの技が中途半端になり、逆に一つ一つ極めようとすれば拍子が一拍子でなくなってしまいます。

 

 まず内受けですが、次の横猿臂を意識しすぎると基本のかたちである、前腕と上腕のなす角度の90度が保たずそれ以下の鋭角になってしまいます。

 

 これではさきほど挙げた偏歴(へんれき)に当たったとしてもあまり効果もありません。

 

 

 

 

 また、横猿臂を素早くしようとすれば内受けからの変化で横猿臂に移行する際、肘をただ相手の身体に触れるだけ置きにいくだけの動きになってしまいます。

 

 そのためのには前腕をなるべく床に平行にしつつ、当てる部位の肘を上手く操作する必要があります。

 

 

 

 猿臂は接近戦では非常に強力な武器になりますが、使い方を間違えれば効かない技になり、自分が危うくなります。

 

 一拍子の重要性、受けた側と同じ腕の反撃、その一連の動作の際の正しい用い方を学んだ稽古となりました。

 

 稽古では別の動きも行いましたが今日はここまでといたします。

 

 

 

 

 

 

 

  

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 昨日は直真塾昭島少年部の空手の稽古でした。

 

 この日の稽古の前半は猿臂の稽古を行いました。

 

 内八字立ちによるその場稽古で行いました。

 

 猿臂は肘打ちのことですが、そのことから説明をし、当てるところの確認を行いました。

 

 

 

 その上で動作となりましたが、まずは前猿臂からです。

 下イラストが前猿臂のイメージです。

 

 

 

  前方に対する肘打ちです。

 どの方向への猿臂もそうですが前腕から上腕の角度をシャープにすることが必要になります。

 

 しっかり折り曲げることが重要になりますが、どうしても肘のみを意識するとその角度があまくなります。

 

 また千唐流の特徴である内八字立ちをキープすることも大事ですが、肘の勢いでその立ち方が崩れてしまう子もいました。

 

 それらを注意しながら動作を繰り返しました。

 

 続いて揚げ猿臂です。

 上方への肘打ちですがその様子が下イラストです。

 

 

 こちらでは肘から手の位置がずれがちになりますのでそちらも意識していただきました。

 

 続いて落とし猿臂です。

 下方への肘打ちです。

 

 

 

 イラストは四股立ちのものから取り出しているものを使用していますが、稽古では内八字立ちで行いました。

 

 中心軸の確保や膝の使いなどを意識していただきながら動作を繰り返しました。

 

 続いて横猿臂です。

 横方向への肘打ちです。

 

 

 

 こちらもイラストは四股立ちによるものを使用していますが、稽古では内八字立ちで行いました。

 

 猿臂は操作として突きよりも体幹に近いため、その体幹部の操作を強くするためにも非常によいです。特に千唐流の内八字立ちで行うことによって、下肢の締めなども確認しながら行うことができます。

 

 方向としてはほかにも捻り猿臂などがありますが、上記の動きで下肢の締めが効かず上半身が泳いでしまっている子が多かったため、今回は前、上、下、横方向への猿臂を集中して行いました。

 

 この後は別の稽古に移りましたが、この記事ではここまでといたします。

 

 

 

 

 

  

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 昨日は直真塾吉祥寺少年部の稽古でした。

 

 この日の稽古の中で、高学年の部では二十四歩(ニーセーシ)の形の稽古を行いました。

 

 まだ順番を覚えていない子供もいましたが、その子供はその順番をまずは覚えるように、またすでに何度も行っている子供は注意点を意識して行っていただきました。

 

 その中で全員共通して注意したところが、扇受けの部分です。

 

 扇受け二十四歩(ニーセーシ)の形の最初にでてくる動作です。

 

 

 

 上イラストのようになりますが、腕を内側から外側に扇を開くようなかたちで動かしていきます。

 

 通常の学びの際はビギナーの段階では片側の手が受け、その反対の手は引き手を取るようなかたちから稽古が行われますが、この動きの場合は両手が受けのかたちをとるのが特徴になります。

 

 ビギナーの場合は体軸を中心に突き手と引き手、受け手と引き手を行い、左右を反対方向に動かし中心軸を作っていく意味合いもそのひとつとしてあります。

 

 

 

 

 

 扇受けの際は、受けを学び初めの最初に行うような体軸を中心に左右の手を前後に動かす動きではありませんので、受ける際にも別の要素が必要になります。

 

 このとき、受けとしては両方の腕を開きますが、そのどちらかの腕で受けることを前提で話を進めていきます。

 

 下のイラストがその例ですが、扇受けでも相手の突きを右側の腕で受けています。

 二十四歩の分解・解説の動きでも相手の突き右側の腕で受ける場合、左側の腕で受ける場合などの動きがあります。

 

 

 

 分解・解説では受けてからの展開がいろいろとあるわけですが、今回はその動きまでは行わず、その扇受けをしっかり行っていただくことを主眼において行っていきました。

 

 といいますのは最初の受けが極らなければそこで終わりで、そもそもそれからの展開も有り得ないからです。

 

 右側で受ける場合、左側で受ける場合と私が各生徒に突きを行い受けていただきながら、アドバイスをしていきました。

 

 このときに必要なのは、この記事の最初のイラストのかたちが重要になります。

 

 それは、腕もそうですが、脚のかたちもキープするために左右の腕、脚ともにそれぞれの締めも必要になります。

 

 そういったことは身体の使いの原則に基づくわけですが、こういった引き手を取らない稽古をすることで、気づけることもけっこうあります。

 

 とくに相手からの突きがあり、作用を受けることで、どうやって反作用を促したらよいかがポイントになります。

 

 このときの一つのポイントとしては受けている側の腕と反対側の腕に繋がる脇の締めもその一つになるわけです。

 

 どうしても受けている側ばかりに意識が向きがちですが、中心軸を意識する場合、たとえ引き手がなくても反対側も意識する必要があり、その部分がしっかりするからこそ中心軸がキープされ受けもしっかりするのです。

 

 左右の腕を突き手と引き手を使うのとかたちは変われど、左右を意識するのは変わらないということです。

 

 言い方を変えれば、受け側の腕を「陽」とするなれば、受けてない側は「陰」となり、陰陽を両方意識しなければ受けとしても成り立たないわけです。もちろん土台をキープする脚の締めがなければいけませんが、、

 

 そういったことも気にしていただけるように動作を繰り返し行っていきました。

 

 形の稽古としては二十四歩の形全体も通してほかの部分もアドバイスを行いましたが、特にこの扇受けに意識をおいた時間となりました。

 

 

 

 

 

  

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