元料理人→現整体師が教えるカラダのいろは！

「簡単に！手軽に！わかりやすい！」カラダに
関する誰にでも出来る正しい姿勢や軽い運動から
手軽に作れて健康に良い料理を紹介していきます。

カラダのことを知り、病気を未然に防ぐ智恵を身につけましょうー!!