今日は満月
そして、真冬でもめったにないくらいの寒波がやってきました
大阪も雪マークですが、夜は満月見れるかな？
満月の日は ”手放す” ”解放する” のに適した日
みなさんは、何か整理したり、手放したり解放したいモノ・コトがありますか？
今回、満月を狙っていたわけではないのですが・・・
やりたいけどできない
やめたいけどやめられない
「どうしようかな～」と、2.3ヶ月放置していたコトについて
『もうやめちゃおう！！』
と決めてしまいました
それはどんなコトかというと・・・
通っているヨガスタジオを続けるかやめるか？
健康・美容・リラックスの為と続けてきたヨガ
秋以降どんどん通う頻度が減って
先月遂に1度も通うことがなかった
そこで、このままではダメだと
自分の気持ちを確認してみたら
・やめたら運動しなくなるんじゃない？
・健康とリラックスの為の時間だったのに、それがなくなっていいの？
・辞めたら、自分を諦めたような気分になっちゃう
というコトが、引っかかりはしたけど、同時に
・そもそも、辞めてない今だってそんなに運動していない
・ヨガに行かなきゃと思って、行けないことのストレスやモヤモヤがある
・ヨガスタジオでなくてもヨガはできるし、運動はヨガだけじゃない
と思えて
『○○しなきゃだめ』って捉われすぎていたと気づく
ヨガやめちゃおうという気持ちに傾きはじめてから
急に家でストレッチや体操するようになったり
ヨガスタジオに入会している＝いつでも運動ができる
という変な安心感が、逆に日常でカラダを動かす気持ちを吸い取っていたのかもしれない
そこで、通ってないなら入会していても同じ
ということで休会手続きを取る事に
日常の中で違和感がありながらも続けているモノがあったら
それを続けるメリット・デメリットを並べて比較してみて
『うん、なくてもいいかもしれない』
と思ったら、今日は満月
今まで手放せなかった習慣・持ちモノを解放してみませんか？
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