一瞬のスキを狙って
娘ごはん
鯖の塩焼き
カボチャの含め煮
ほうれん草おかか和え
五目ヒジキ煮かけごはん
プチトマト
味噌汁(豆腐)
作り置き冷凍のひじき煮&
ほうれん草を利用し
出汁も
パック使用で2日に1回とる感じです(^^;)
鯖を焼き
カボチャの煮物を
すっかり
時間をかけない食事作りが
定着しています
冬至の日にカボチャを食べる習わし
薬膳では
夏の陽気を浴びたカボチャを食べることで、身体にめぐる気を高め、からだを芯から温め(温性)、寒い冬を乗り越えれるという考え方があるようです♪
寒い時期には
貴重な野菜の1つ
だったんですね！