この前の３日間のロケで、
燃料切れにならないように
モリモリご飯を食べてたら
体重がほとんど
戻っていたよ＼(^o^)／笑
がっびーーーーーん
と、いうわけで今日からまた
真剣にダイエットします！！！！！
今日のお昼ご飯
えのきのソテー
玉ねぎとツナのサラダ
にんじんのサラダ
これで８０カロリーくらいかな？
ちょーヘルシーな上に
むっちゃおいしいのだよよよ（＾ω＾）
全部歯ごたえがあるから
満腹中枢が刺激されて
すぐお腹いっぱいになるし、
いいことづくしですす♪
この前にんじんのサラダを
紹介したから、
今日は玉ねぎとツナのサラダを
紹介するよん
甘味を出すために玉ねぎを
オーブントースターで焼きます！
(時間がないときはしなくてOK)
食べやすいサイズに切って
お皿に入れ、ラップをかけて
それを電子レンジで１分くらい
加熱します
ツナを混ぜて、
好きなドレッシングをかけて
できあがりー！
これ、そんな特別な料理
じゃないから、
紹介するまでも
なかったかなあ？？？笑
玉ねぎのレシピに
困ったときは、
ぜひやってみてね
ダイエット中は、
夕方６時以降は食べないように
してるんだあ（＾v＾）
だから今から
夕ご飯を食べるよー！！！！！
そしてお風呂入る前に
ランニングしやす
がんばるぞいぞいぞーい♪
みんなは、おいしいものを
たくさん食べてね笑
またぬぬぬーん
山本聖奈
21GIRLS PV♪
みんなのブログとかでも
じゃんじゃん紹介しちゃってください（＾ω＾）
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2012/5/12(土)
詳細未定
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