2016年12月20日から始めた股割り！←前の記事
ちょっとづつ頑張ってます！
流石に45歳！
ぶっちゃけキツイです！
お客様が2ヶ月でー10ｋｇ達成するよりは、
本気出したら2ヶ月で股割りの方が簡単やろ〜って、ちょっとナメめてました。
本気出しても、
ハムストリング痛いし
腰が痛いし
腕で引っ張るから、腕もメッチャ痛くなるし
でも、ちょっとづつ頑張ってます。
画像のサイズが違うんでちっと見にくいけど
柔らかくなってるっていうより
股割りのコツがチョコっと分かってきた感じかな。
やっぱ何事もコツとテクニック！
コツとテクニックをマスターするまでは
ひたすら努力！！！
因みに、今日始めてお客様に背中押してもらったら
めっちゃ楽に出来ました！
身体は硬いから、まだまだ股割り出来ないけど
押してもらったら、とにかく腕が楽！！
一人でするのと
全然意味が違う感じ！
やっぱ何事も一人より2人がいいね！！！
押してもらったあとは
形態記憶された感じで
力のヌキ方もちょこっと分かる感じもするし！
