ポンコツ人間修理日記

【このブログについて…】
★前十字靭帯（ＡＣＬ）を断裂してしまった方。きっと手術すべきか否かなど、不安を抱えておられることと思います。
俺もそうでした。前十字靭帯を損傷して、手術に踏み切れず十数年。やっと決意して手術してみたら…手術してよかったと思っています。
　とりとめもない形ではありますが、実際に体験したことを書いておきますので、参考にしていただけると幸いです。

まずは、こちら でもご覧になってください！！

★術後のリハビリの過程はこちら をご覧ください。術後の経過日数と、そのときにやっていたリハビリトレーニングの内容、そのときの痛みや膝の具合、心情が綴られています。

★手術費用や、入院生活、術後の生活での小技など、とりあえず知りたい！　というような内容は右横にリストアップしておきました。ご覧ください。また、ご質問がありましたら、お気軽に！

★現在表示されるトップページは、主に最近行っている日々の筋トレやサーフィンのことなどを綴っています。０７年８月に手術をして、現在までの間に「これくらいのことができるんだなぁ」という目安にでもなれば幸いです。

★その他、手術前から計算しても20kg以上、体脂肪率15％以上減量に成功しております。俺自身は別にトレーナーでも何でもなくタダの素人ですが、幸いなことに、トレーナーやプロ格闘家、プロレスラーや薬剤師などに友人がいることや、運動生理学の研究者の人に話を伺う機会があることで、それなりに科学的に考えられたトレーニングを行ってはいるつもりですし、何より数字で実証させました（試行錯誤していますが）。ダイエットなどのご質問がありましたらお気軽に！