自宅でヨガ(⌒‐⌒)

以前はスポーツクラブに通い、ヨガを

習っていましたが、なかなか時間が取れず、

自宅でDVDを見ながら、ヨガをしています


15分程度ですが、体がすっきりとし、

快適になれ、嬉しく思います