乾燥季節のスキンケア

いよいよ寒くなって、乾燥の季節に突入しましたね。

１１月ごろから急にお肌が乾燥してきて、それからは、
春が来るまで、ずーっと乾燥の季節。

年々乾燥がひどくなるのを実感！
悲しいものです・・。

乾燥季節の特別なスキンケア、いろいろあると思うのですが、
なにが効果があるのかな～。

ベーシックなお手入れは、お化粧水、乳液、（美容液）、クリーム
でしょうか。

それを、乾燥の季節には、ベーシックなお手入れ+αかな。
パックとか？

または、普段使っているお化粧水などなどをすべて
「乾燥肌用」とか、リッチなテクスチャーなものに変えるとか・・？

↑これが一番手軽でてっとりばやそうですね。


そして、こんなときは、口コミを参考にしたり、トライアルで
まずお試ししてみるのがいいですね。

・・・そして、お値段お手頃というのも、私にとっては大きなポイントです。

気が付けば・・

気がつけば、ずっと放置状態・・・。

ここ半年以上
（冬が終わって春が来て、夏がきて、夏の終わりまで
季節が変わりました(^_^;)）
のごぶさたです。
また、いろいろと書き綴っていこうと思います。


誰でも、少しの体調不良やけが、病気などなど、
体が万全でないことが多い（ていうかほとんど）だと思いますが、
私が抱えている（そんなにおおげさじゃないけど(^_^;)）ことは、

・貧血
・片頭痛（市販の頭痛薬の消費量がすごいので、
　怖くなって「脳神経外科」にかかってみたら、きっぱりと「片頭痛」と言われました）
・ひざ痛（タナ障害で手術経験あり）
・腰痛（ヘルニアと診断されたことあり、それ以来のおつきあい）


ひざ痛と腰痛は、テニスをばりばりやっていた頃からのことです。

そして、ここのところ
・肩関節が痛い！なんだこれは・・。

ということでいろいろ調べてみると、
どうやら「四十肩、五十肩」とよばれるモノらしいことがわかりました。

四十肩も五十肩も、同じなんだそうですね、
痛くなった人の年齢によって呼び方がちがうんだとか。

肩が回らない、上がらない（体側より後ろにいかない）というのは、
意外となかなか不便なもので。
これも、年のせいかと思うと、悲しいなあ。

また「競技テニス」ができるようになりたいので、
それにむけて「ダイエット、体質改善」に取り組みはじめました。
プログラムを作ってくれてアドバイスをくれる友人の指導のもと、
どれだけ体を変えられるか！頑張ろう！という矢先・・
肩が痛いんじゃあねえ～と、ちょっとテンション低くなりますが、
頑張ろうと思います＾＾

もう年末！

前回書いたのが１１月１７日。
もう１か月以上も更新ストップ・・・

そして、もう年末・・・。
年末もいいとこです。
今年は、いつにもまして、実感なく、
実感がないということは年末にするべきことに手をつけていない・・。
カレンダーを見れば、今年はもう今週だけだというのに、
このアセリ感のなさに、焦ります。

かといって、
「別に年末だからといって、特別大掃除とか片づけとか
新しい年を迎える準備しなくていいや」と思ってるわけでもないのにな。

ん～～。なんだろう、この妙な感覚。
こんな感覚の年末は初めて。


それでも、思い返してみると（←思い返してみることはする！）
１年間ってやっぱりいろんなことがあるもんですね。
もうほとんど忘れてることなんかもあったりして・・。

それで、うれしい出逢いの１つだったのは、
前回の日記にも書いた、ムラヤンさんとの出会いです。

アメブロをきっかけに、その存在を知るようになって、行ってみたのが
最初です。
そう何度も伺っていないんですが、あの場所の、お部屋の
なんとも癒される空間。
インテリアが、とかアロマの香りが、とかいうのではなく（それもありますが）
そこの場所の空気感というか、なんというか・・。

もうね、ほ～・・・っとするんです。
そして、ブログのイメージとは違った（私が感じた^_^;）セラピストのかとうさん。
物腰の柔らかななんとも落ち着いていて「全部、身も心も委ねられる」という
なんともいえない安心感なのです。

そんな場所です。

そんなセラピストさん、そんなサロンに出会えたことは
嬉しかったです＾＾

11月17日

少し日記から離れてしまいました・・。

でも、今日は記念すべき日なので、その日を日記に残したい。

今日の私の１日。
（今日は、好きなようにしました＾＾）

朝起きて子供たちのお弁当づくり。
朝食。
（↑これは毎日同じ）

シャワーの後、
お昼ごろまでＰＣ。

お天気いいし、今日は好きなようにしよう、と思っていたので、
海沿いを走り、お気に入りの「カフェモス」へ。
（もしかして「モスカフェ」かな？^_^;、あ、モスカフェかも。）
アボカドとチキンのごはんでランチ。
コーヒーもゆっくり飲んで、ゆったり時間を過ごしました。

家に戻る途中夕飯の買い物。

バリエステムラヤンさんへ。
（↑あまりに心安らぐ、もうなくてはならない場所に
なってしまいました。詳しくは明日じっくり書きたいと思います＾＾）


少し迷ったんですが帰りにスーパーによって、
ボージョレーヌーボーを購入！
ワインのお供は「チーザ」（・・・だったかな？チーズのスナック）
それとフルーツ。

夕飯を作り、自分はワインを少し。
いつもは、夕飯少なめということと、食べるもの気をつけてますが、
今日はチーズスナックも食べる、フルーツも食べるで、好きなように
食べてしまいました！

子供が「家政婦のミタ」の録画したのを見ていたので
一緒に見て、お風呂。

夕飯の片づけをして、日記書いてます。
これから大量の洗濯物たたみをします

多分そのあとは、読みかけの
「人生がときめく片づけの魔法」を読みます。


また、明日からも頑張ろうっと

夜の空

夜の空・・。

今日は、星がたくさん見えました。


お風呂上りにベランダにでて、冷たい風にあたって
気持ちい～♪って思いながら上を見たら、星がたくさん見えました。

そのときに思い出しました。

小学生のとき、林間学校で、夜みんなで星座観察したんですよね。
（懐かしいなあ、星座観察って今もしますよね。私は苦手で
あまり好きではないです^_^;）


その時に見た空は、星が異常に（そう感じた）たくさん、くっきり見えて、
気持ち悪いくらいでした。

本当に「降ってきそう」なたくさんの星で、そのときの
空のことはとてもよく覚えています。

ぜんっぜんちがうんですねー、星の見え方が。
びっくりでした。



そして今日、夜空を見ながらもう１つ思い出したことは、
私はさそり座なんですが、そういえば子供のころ、
「何座？」って聞かれるのがとてもイヤでした。

「さそり座」っていうのがいやだったから。（恥ずかしいというか・・）

なぜ恥ずかしかったのか。

それは、「さそり座の女」という歌があったから・・だと思います、多分。
歌になっているからいやなのか、美川憲一が歌ってたからいやなのか、
歌詞がいやなのか。

わからないけど、「へ～　さそり座なんだ」って
ヘンに思われる気がして、いやでした。


夜空を見ながら、そんなこと思い出しました
（しょうもないな～）