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先日ブログに書こうと思っていた( ̄▽+ ̄*)


自然治癒力について。チョキ





私たち人間には、自然治癒力という


すばらしい能力が備わっています。


癒す心と治す力。


これを最大限に活かして


元気いっぱいに健康でいたいですよね('-^*)/






自然治癒力を阻害するものは・・・


①エネルギー不足。


食べ物+酸素→エネルギーに変わって→体を作る。


ビタミン、ミネラルが必要です☆


砂糖、たんぱく質の過剰摂取は×。


②循環不足。


油料理を控えること大事です☆


全身アロママッサージ◎!!


③浅い呼吸。


元々浅い呼吸は女性に多いです。


意識して呼吸法を腹式に。


ストレスからも呼吸は浅くなりがちです。


④心理的要因。


心がベースです・・・。





等々、自然治癒力を邪魔するもの・・・


日々ストレスに囲まれている現代ですから


日常の中で少しずつの積み重ね☆


上記の4つは、、、


ザクッというと


ナイフとフォーク 食生活の見直しは大前提で!


霧 たまに大きく深呼吸して!


波 ストレスをためないように、発散できるように!


ラブラブ そして、全身リンパ流すオイルマッサージ受ける!


でしょうか!(´∀`)





シンプルですね!


統合医療の先駆者ともいえる


アンドルーワイル博士著書より


自然治癒力を阻害する原因とされているものは


まだまだありますが☆


今日はこの辺で。(・∀・)





癒す心と、治す力。


本来の私たちの身体能力を


最大限に活かすこと!


そんなお手伝いを仕事にさせて頂いているワタシです( ̄▽+ ̄*)


今日もガンガン流して~


深呼吸して~


元気にまいりたいと思いますo(^▽^)o





今週もよろしくお願い致します!


雨降りですが、、、足元気を付けてお出かけ下さいね♡














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