毎日激務でがんばっていらっしゃる
市立秋田総合病院の看護師さんたちへ
『笑顔になれる心と体のお話』と題して
お話させていただきました。
お話と実技（！）の2部構成で
好きなものについて書き出したり
ちょこっと色のお話とか・・・
１部では好きなものに韓流スターの東方神起
と書いた方が数名いることが判明し
大盛り上がり！（笑
そして2部では笑いヨガ！
やる前から笑い声が溢れていましたが・・・
挨拶笑い
ハイタッチ笑い
ストレッチや筋トレを加えて
動いていただきました。
激務の後とは思えないほどパワフル！
笑い声が響き渡りこちらも大盛り上がり！
アンケートからコメントを抜粋してみます。
＊普段更衣室でしか接する機会がない人たちと
笑い合えたのが楽しかった！
＊大声で笑うとスッキリする！
＊好きなものを改めて考えるのは
自分を見つめるいい時間だった。
＊色から元気がもらえたりする効果が
あることがわかった。
＊笑顔って大事だし、連鎖すると実感！
＊運動って大事！
意識して身体を動かすことをがんばってみたい。
そして皆さんの満足度 ９３％！！
いろんな気づきがあったようでよかったです。
看護師さんが天使と言われる所以は
その笑顔だと感じます。
患者さんもご家族も癒されて元気になっていくんですよね！
このご縁をくださった看護部の会長さん
本当にありがとうございました！
☆笑ってカロリー消費？？
笑いヨガは有酸素運動！
血液の巡りがよくなり体温上昇につき
カロリー消費します。
笑って痩せるっていいでしょ！
ぜひご一緒に！
