アメンバーさんの記事のコピペ+αです。
地震が起こったら、
①必ず窓を開ける。
②家にいる人は、お風呂に水をためる。
③まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊く。
●あったらいいもの
ヘッドランプ（乾電池） 水 携帯（充電器） ホッカイロ ラジオ（乾電池）
お金（小銭） 応急セット（簡易絆創膏・消毒液・持病のある方は薬）
ハンカチ ティッシュ トイレ用としてビニール袋 ろうそく（マッチ・ライター）
食料は最低３日間分 お菓子（ナッツ入りチョコ）
ナプキン（止血帯にもなる） 底の厚い運動靴 雨具 ヘルメット 軍手（手袋）
●生理用ナプキンの作り方https://sites.google.com/site/olivesoce/nichi-youhin/seiri-you-napukin
Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！
ヒール履いてる人は折る。
火事などの２次災害に注意。
パニックになったら周りもパニックになる
から
しゃがんで「落ち着いて！」と唱える。
ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。
火傷したら広がるから。
安否確認はダイアル１７１。
できるだけ安否確認で電話は使わない。
救急ダイアルが混乱するから。
もしもの時の、覚書です。
皆さんのご協力お願いします