二度寝は意味がないことを自覚することですね

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もうちょっと寝たい
そう思うのは自然ですよね。
何せ気持ちいいし、
「こんなに眠いんだからきっと疲れているんだ。休ませなきゃ。」
って思って、自分に甘くなる。

でも、二度寝はあまり効果がないみたいなんです。

そう思うと時間の無駄だと感じませんか？

私はこうして眠気を覚ましてますよ。