【葉酸レシピ】納豆オムレツ（簡単バージョン）

けっこう前、このブログに納豆オムレツのレシピをご紹介したことがあります。
歳を重ねるごとにどんどん怠け者になる私、気づけば今じゃ、もっと手を省いたレシピで作っていました

妊活でオススメな食材としては、完全栄養食品の卵と、鉄や葉酸が多い納豆。

以前は玉ねぎも入れていたけど、そうすると事前に切ったり炒めたりしないといけないので、卵と納豆、結局この材料ふたつだけになりました。

ポイントとしては、卵を納豆を混ぜ合わせる前に納豆を軽くほぐしておくこと。
卵と一緒に混ぜようとするとなかなか納豆がほぐれないので。

醤油で味付けをしているので、ごはんにも合う味になっています。

「妊活で納豆はオススメよ～」と言っても、意外とレシピがないとおっしゃる方がいらっしゃるので、ご紹介してみました！

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■材料(2人分)
卵　3個
納豆　1パック
醤油　小さじ2
牛乳　大さじ1
オリーブ油　適量

■作り方
1．ボールに納豆を入れ、軽くほぐす(卵を入れた後だとほぐれにくいので)。
2．卵を割り入れ、醤油、牛乳も加えて混ぜ合わせる。
3．オリーブ油を熱したフライパンに2を流し入れ、オムレツを作る。