《授かりヨガ》を開催しておもうこと

本日、プライベートレッスンが終了いたしましたアップ


数字で見るヨガからスタートし、
今の身体の状態、心の状態のカウンセリング。


身体のこと。
呼吸のこと。
代謝のこと。をお伝えして。。。

これから、お仕事が始まるという生徒さんに対して
なかなかレッスンには、参加できないので
お家で続けられる内容をお伝えしていきました。

呼吸にしろ、何にしろすべて
行動していくには、意識です。

どんな自分でいたいか？
どんな自分になりたいか？？

どんな女性に？
どんな妻になりたいか？？

こちらが明確に決まれば、
今やるべきこと、やらなければいけないことがはっきりとしていきます合格

私が、伝えたいことも含め、やっぱり
気持ちに心。
人としてどうありたいか？
どう過ごしていきたいか？
それが全てです。
常に笑顔でいること。
無理なく、楽しく日々を過ごすこと。


この２～３年間での地域
活動＋ヨガレッスン＋子育てからの
感じたこと、学んできたことが
『授かりヨガ』にて活かされることになりました。



先週からの宿題。。。

『夢ファイル』は、続きのブログでラブラブ