【アーユルヴェーダとヨガ】2024年4月のご案内
Your Choice for Your Life
アーユルヴェーダの姉妹科学であるヨガ。
先月から改めて学びはじめている"ラージャヨガ"では、
ポーズはもちろんのこと、呼吸法、瞑想、そしてその方法や効果も再確認・ブラッシュアップしているところです。
ヨガはマットの上での練習だけでなく、日常に活かせることや学ぶことが沢山詰まっています。
私も全く完璧な優等生(何を持って優等生と言うのかは不明ですが)ではありませんが、ラージャヨガの学びから得るものはとてもとても大きいです。
日常に活かせること、物事の捉え方、もちろんポーズを取ることも含め当日はヨガウェアにお着替えしていただかなくても大丈夫な内容でお伝えしていきたいと思っています。
年内のワークショップは都合により今回が最後です！
ご興味のある方、どうぞよろしくお願いします。
日時 4/20(土)11:30-13:00
料金 3,500円
定員 5名⚠️残2名
場所：原宿・外苑前近辺のスペース(お申し込みいただいた方にお知らせさせていただきます)
ご質問やお問合せはDMにてよろしくお願いします。
ご参加お待ちしております！！