プロテイン♡

やほ♡

今日はコンビニランチでしたが‥

ちと食べ過ぎた( •́ .̫ •̀ )↷↷

ので！

晩御飯は

プロテインに置き換え♡

腹筋と背筋

25回、15回、10回を

1セットずつやってから

飲んでみたww

なんか意味あるんかな？

と思うくらいちょっとしか筋トレしてないけど‥

私が飲んでるのは

このプロテイン♡

ベリー味で美味しいし

結構お腹も満腹になるよ*'v')ﾉﾞ

さー

明日のお弁当の仕込みしよ！