今日はバレエのレッスンを受けてきました
幼稚園の時に授業で少し受けて
いましたが、ほとんど覚えていなくて、
大人になってからは2回目

しかも数年ぶりでちょっと不安でしたが、

基礎から教わることができて、良かったです

ピラティスにお越し頂くお客様で
バレエを習っていらっしゃる方も
多いので、「お客様のためにも
まずは自分がやらなくては！！」

という感じでしたが、バレエの

体の使い方は自分自身にも必要なのと、

中途半端だともったいないので、
時間を作って通いたいと思います

そう言えばフルマラソンを走る

きっかけになったのも仕事でした

バレエでせっかくいい姿勢ができたので、

体の感覚を味わいながら
白金台から歩いて帰ったのですが、
前からずっと行きたいと思っていた

東京都庭園美術館（庭園のみ）
に寄ることもできました。

季節が違ったらもっといい景色だと思いますが、

自然に触れたり、緑を見るのはいいですね

普段なかなか聞けない鳥のさえずり、

水のせせらぎなどに癒されました。

山登りをした時にも感じたのですが、

砂利道や坂道など不安定なところを

歩くだけで全身が活性化しますね。

自然の中ですと視覚・聴覚・嗅覚・触覚

などが研ぎ澄まされます。

（空気が美味しいので味覚も、かな？）

人間の手が加えられているとは言え、

都内では、何もないことの方が

贅沢な気がするのは私だけでしょうか・・・？

（これはスーパーでもよく感じます）

夜のピラティスレッスンには、とってもキレイな

ポーランド人の方にお越し頂いたのですが、

「何かやっていましたか？」と聞かれたので、

「バドミントン」とお答えしたら、

「バレエ踊れそう」

なんて嬉しいお言葉を頂いてしまいました

バレエは手足の指先も細かく使っていくので、

姿勢はもちろん、所作も美しい女性

を目指します

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バレエ後のウォーキングとピラティス