幸せな結婚を手に入れるためのハッピーマリッジレシピ

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GINGER (ジンジャー) 2014年4月号に掲載されました。
日経WOMAN2013年11月号に掲載されました。

中原市民館にて「結婚事情~男女の結婚観の変化とこれから~」の中で、
婚活戦略についての講義、ワークショップ を開催しました。


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マリッジカウンセラーの山本沙世です。

目の前に見えている
相手の態度や言動、環境は、
自分自身の内側を映し出している。

この鏡の法則は、
日常のいたるところに
見つけられます。

まさか!と思うような場面にも
鏡の法則がはたらいていることに
驚きを感じながら、

少し離れた視点でみると

納得感もあったり。

 

今日は、クリパルヨガを受けてきました。
 

クリパルヨガは、セラピー的な要素が強く

最初に、今日の意図を心に問いかけます。

 

私は、今日

 

「自分本来の人生を取り戻すために、

私の人生に不必要な、

過去のトラウマを手放したい。」

 

という意図をもっていました。

 

12月のテーマが浄化ということで

まさに、私の意図ともぴったりでした。

 

「動きと呼吸を合わせると

癒しが起こる」

 

という言葉を聞き、

呼吸と動きを連動させることを

意識しました。

 

途中、女神のポーズの時に、

 

「私たちは何を受け入れる

ことができるでしょうか?」

 

という問いかけがあり、

すぐに、「それは

私のインナーチャイルドだ」

という答えが浮かびました。

 

インナーチャイルドを

受け止めるイメージをしながら

女神のポーズをしていると

 

心の中に愛があふれる感じがしました。

 

ヨガの最後の休息のポーズでは

 

「床にどれくらい

身を任せられているか?」

 

という問いかけをうけ

床にこの身を任せてみよう

と意識していました。

 

いつも、床に背中がぴったりつく感じがない

のですが、この日はいつもより

背中が床にくっついている感覚が

感じられました。

 

ゆったりとその時間を

過ごしていると、

 

「ママ、ママ、ママ~」

 

と笑顔でママに駆け寄る女の子の声と

イメージが暗闇の中から出てきて、

すっ~と涙が流れてきました。

 

お母さんに

無邪気にかけよっていた

子どものころの私

のような気がしました。

 

そのまま、床に身をゆだねていると

今度は、自分が赤ちゃんになったような

感覚が感じられました。

 

自分では何もできない

無防備な存在。

 

でも、安心して身をゆだね

ただ受け取る。

 

あぁ、受け取るってこういうことなんだ。

 

私は安心して、受け取っていいんだ。

 

私には、受け取る価値があるんだ。

 

赤ちゃんだった自分を思い出すことで

ありのままの私で価値がある、

というビリーフを感覚的に感じることができました。

 

そのまま、赤ちゃんになったような

感覚の中にいると

今度は、母の腕に抱かれ

お乳を飲んでいる自分がイメージされました。

 

あったかいな・・・。

 

お母さん、あったかいな・・・。

 

やわらかくて、気持ちいいな・・・。

 

そんな、穏やかで

安心感に満ちた感覚に

導かれていきました。

 

男女関係がうまくいくためには

男性が女性に与えたものを

女性が喜んで受け取ることが大切です。

 

私は、産後クライシスを経て

いつのまにか、

ただ喜んで受け取る、ということが

できなくなっていたようです。

 

男性から与えられたものを、

女性がただ喜んで受け取るとき、

 

女性が発する喜びの

エネルギーが

 

男性に

エネルギーとなって帰っていく。

 

そんなエネルギーの

循環を生み出せるのが

女性らしさだということを

思い出した一日でした。

 

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