幸せな結婚を手に入れるためのハッピーマリッジレシピ

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GINGER (ジンジャー) 2014年4月号に掲載されました。
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中原市民館にて「結婚事情~男女の結婚観の変化とこれから~」の中で、
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マリッジカウンセラーのさより~なです。

自分と向き合うということ。

忙しい毎日を過ごしていると、

自分が今どんな気持ちを感じているのか?

何を求めているのか?
どんな自分になっていきたいのか?

に気づくことは少ないかもしれません。

ただ、気づかないで、
自分を無視して、
自分ではない偽りの自分で生き続けることで

人生は苦しくなっていくようです。

かく言う私も、
自分の気持ちを半分分かって、
半分分かっていませんでした。

それは、自分の本当の気持ちを感じると、
偽りの自分でいられなくなるからで

 

本来の自分を生きる勇気がなかったから

だと思います。

 

そして、私がそうして自分を隠し、

こっそり自分を否定していたことが

 

私の周りにあふれていたようです。

本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです・・・

どんな時も、自分に矢印を向ける

 

ということは、

否定したい感情にも出会うことになり

 

しんどいこと、だと感じるかもしれません。

 

もし、自分に意識を向けることが

しんどいことだと感じているなら、

 

自分を否定してしまうクセがあるから

かもしれません。

 

自分を否定するクセがあることに気づき、

自分をまるごと肯定できるようになると

 

自分に意識を向けることは、

あなたを幸せにしてくれるものに

なるだろうと思います。

 

◆セラピーカード:30 真実
 

喜びへと導く原則。

『真実』によって
活気のない死んだような状態や
義務や役割という偽善などから解放されます。

『真実』は物事をあるべき状態に整え

適切な人間関係や適切なものの見方をつくりだします。

『真実』は幻想を突き刺すので居心地が悪いこともあります。
しかし、(幻想を)切り離すことによって
後からのより大きな痛みや幻滅にあわずにすむのです。

 

何かが喜びに満ちていない時には、
いつでも『真実』を求めましょう。

『真実』があなたを解放し、
故郷への道を見せてくれるのです。

 

(セルフ・セラピーカードより引用)

 

 


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