いやぁ、もうすぐ７ヶ月ですが、、、
胎動がすごいことになっています
嬉しいことなんですがね、、ちょっと激しすぎて疲れます 苦笑
さて久々のご飯更新です
今朝の朝食は
最近の朝食は大体食パンです
定番は食パントースト、ヨーグルト＋フルグラ、ホットミルク、果物
なんですが、今日はお野菜バージョンの朝食です
トースト（チーズ、ケチャップ、トマト）目玉焼き小松菜のきのこのソテーです。。
そして昼食は我が家は旦那の都合上昼食は１５時ころなので夕食のような感じです。
で、昼食ですが、すき焼きにしました
写真撮り忘れ
夕食は２０時頃
この寒い冬に冷製パスタが食べたくなってトマトと大葉の冷製パスタを作りました
トマト１個角切り、オリーブオイル、塩コショウ適量、粉チーズ大さじ２、コンソメ２つまみ、レモン汁小さじ１、トマトピューレ大さじ１（なくても可）を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やします。
パスタを２分長めにゆでて冷水でしめて、ソースと混ぜ合わせて細切りにした大葉をかざって完成
う～ん美味
さて、１月も終わってしまいましたが、先月の食費は約１万７千円。
外食費は１万５千くらい。。
反省点・・・あきらかに外食費が多い！！！これを減らしていくのが今後の目標。
よくできた点は光熱費、ガスは冬でお風呂をためるのと洗い物にお湯を使うので８千ほど、、仕方ないか、、ただ電気は３４００円とお安くすみました
着る毛布のおかげで寒さしらず、暖房はほとんど使わなくてもあったかいのよ
２月もこの調子でがんばろう
最近体調のいい日はウォーキングをしています
今日は
５７７７歩
３．５km
１４６．４kcal
でした。
当面の目標は５kmをコンスタントに歩けるようになることです。
ウォーキングをはじめてからこころなしか体調がいい気がします
