女性の３０％しか夏も毎日しっかり湯船につからない
と読みました
私は夏でもしっかり湯船につかります
Walkingや動いた後に最近は凄い汗をかくので
冷たいシャワーも浴びますが、１日の終わりはしっかり湯船で
実は最近夜も寝苦しいほど暑いので
お腹だけしっかりかけて寝ていたら足が冷えたようで
なんだか浮腫み？って感じに脚がパンパンにはっています。
冷えて循環が悪くなっているんだよな～。
だから、温めのお湯で半身浴
ただぼ～っと長くは入っていられないので
本を準備してのんび～り温めます
夜寝る時だけじゃなく
出先も冷房が強くて本当シンドイ
冷え＝女性ってなぜかイメージだけど、
先日電車で半袖のお兄さんも寒そうでした
鞄をぎゅ～っと抱きしめて座っていたよ。
お腹もそうだけど、冷えは末端から来るから
足先はしっかり夏でも温めなくちゃなぁ。
そうそう、今半身浴で読んでいるのは
Stephen KingのMisery
先に出会ったのは映画なんですが、本当マジ怖かった
友達とちょっと前にStephen Kingの話になったので
週末図書館でみつけて借りてきました。
よれ全部読んだらまた映画観たくなっちゃうな
夏は夏で美容＆健康色々考えないとです
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