今日はサポートで落とし込む2度とリバウンドしない為の「最重要ポイント」について書いてみたいと思います。
昨日、毎週1回の
「グループ筋トレ&グルコン」の日でした。
お腹とお尻大丈夫すですかー？いつもありがとうございます♡
「バレンタインでついチョコに手が伸びてしまって…食事が乱れてます！喝入れてください！笑」
「車で旅行へ行ったので、つい車内でお菓子を食べてしまって。そしたら止まらなくなっちゃいました！しばらく食べてなかったのに、お菓子って、やっぱり食べ出すと止まらなくなっちゃいますね。」
などなど、昨日は
「ダイエットのモチベーション・行動、絶賛停滞中…」
そんなお声が多かった。
＼ダイエットするぞー！！／
って、頑張ってたんだけど
思いがけず
・おいしそうなお菓子をいただいた。
・旅行だけは楽しもう！と思ったら切り替えきかずズルズル…
・子供たちが風邪をひいて忙しすぎて…
と、イレギュラーなトラブルやイベント事をきっかけに、あっという間に行動が止まってしまい。
ダイエット断念…。
そんな経験ないですか？
意志弱の私は、何度もあります…。
ダイエットのサポートをさせていただく過程でも、もちろんうまくいっている報告ばかりではなくて
行動できなかった。
また食べてしまった。
そんな相談をもらう事はやっぱり多いです。
でも、そのうまくいかないタイミングこそ！が実はチャンスで。
長期で見たときにリバウンドする事がなくなり、ダイエットを成功させる為のヒントが詰まってます！！
だから、リバウンドしないダイエットをする為に大事なのは
断念しちゃいそう…
心が折れそう…
そんな時、どうやって立て直すか？
ここに尽きると思っています。
愛されママダイエットサポートでは
その方なりの「持ち直し方」を一緒に見つけ→落とし込むところまでを4ヶ月の期間で行っています。
日々忙しい女性は
モチベーションが落ちたり
行動が止まるタイミングって日常の中で必ずある。
でも、自分の持ち直し方を知って
何回も繰り返しトレーニングしておく事で
卒業してからも、自分でそのルーティンでまたやり始めさえすれば、行動が止まらない。
もしも、一旦休んだとしてもまたすぐ自分で始められる。
だから、リバウンドしないダイエットを叶える事ができるんです＾＾
昨日は参加してくれた生徒さんから
「1人だとつい意識が薄れてしまうけど、ここでみんなで筋トレして話をするとスイッチ入ります！」
「お菓子の代わりに焼き芋食べて、持ち直しました！」
ってお話が聞けました。
とっても本当に嬉しかったです＾＾
ダイエット断念しちゃいそう…
そんな時こそ大大大チャンス！！
一緒に成功パターンを見つけて
キレイに痩せて！
一生太らない自分になり、もっともっと人生を楽しみませんか？
対面レッスンも再開しています。
＼リアルでレッスンしたい／
＼直接レッスンに参加したい／
そんな方は対面レッスンへ是非
↓↓↓
対面レッスンのご予約はこちら
ーーーーーーーー
☑20代のころのようには痩せなくなった…
☑代謝と体力のなさが気になる…
☑運動もダイエットも一人じゃ続かない…
でも、このまま
「おばさん」になっていくのは嫌だ！
体型カバーの無難な服じゃなくて
本当に自分の心がときめく可愛い服を
もう一度着たい！
子どもと旦那さんが「ママ可愛いね！」って
自慢できるママでいたい！
そんな40代子育てママの為の
無理なく自然な形でマインドが変わって
痩せる生活習慣が心地よくなる。
心地いいから無理なく続く！
脂肪だけを落とし、筋肉を増やす。
生活習慣をまるっと変える
持続力のあるダイエット。
そんなダイエットサポートをしています。
１２０日で叶える！そして「ずっと続く！愛されママになる♡ボディーメイクダイエット」詳細ページ
現在
2月スタートの方を1名
募集中！！
お一人お一人
丁寧にサポートさせて頂きたい為
募集人数を絞って対応させて頂いています。
個別面談では
痩せた先の最高にワクワクする
「未来」を一緒に見つけることをゴールにしています。
人間てね、ワクワクしちゃったら最後！
行動せずにはいられないんです♡
だって、たった一度きりの人生。
最高の未来。
叶えたいじゃないですか！？
痩せたい！でもなかなか行動に移せない…
痩せた先のワクワクする未来の自分をイメージしてみたい！
そんな方！ぜひお話聞かせてください＾＾
1人ではフワッとしてて
いまいちリアルに想像できない未来も
会話していると
あっという間に見つかっちゃいますよ
痩せた先の未来を
最高に！！
ワクワクしてみませんか？
個別相談。ぜひ活用してくださいね♪
無料 個別相談受付中！
「 痩せたいけど…運動嫌いでも大丈夫？」
「お菓子を毎日食べてしまうんだけど痩せられる？…」
「痩せてこんなことがしたい！！」
「どんなことをする？」
「忙しいけどできるかな？」
「楽しく継続できるようになりたい！」
「サポート内容と金額が知りたい。」
「井上と話してみたい」
そんな方は
無料個別相談会へ！
↓↓↓
公式LINE登録で
ダイエットが続かない問題を解決するワークと、痩せる食事と量が簡単に分かる
実践型無料動画セミナー
プレゼント中！
メッセージから「動画」と一言送って下さい＾＾
↓↓↓
ゆるトレ インストラクター
井上さやか