今朝は個別相談をさせていただきました。
兵庫県からネット検索で
ゆるトレを見つけてくださったとのことで
「日中は仕事なので、朝できるストレッチを探していました。朝6時以降のレッスンは他にもあったんですが、その時間だと子供たちが起きてきたり準備もあってそれどころではなくなるので、5:30〜のレッスンならゆっくり1人で参加できるなと思って。」と
数ある中から、ゆるトレのページを見つけていただいて、今回お話しする機会を頂けた事に感謝しかなかったです。
そしてその後、私の散らかった媒体から
ダイエットのメニューも見つけてくれたそうで！
(お手数かけて本当に申し訳ありませんでした。諸々、本当に整えなければ…です。
)
お話しを聞かせていただく中で
特に印象的だったのが
ゆっくりでいいから
無理しすぎず痩せたい。
習慣にできる事を続けて、維持したい。
という言葉でした。
ご自身でも1年間継続されて減量に成功された経験があり。行動力のある方だということはすぐに伝わってきました。
意思もある。行動もできる。
ただ、そのダイエット方法が
ずっと習慣にできる方法ではなかった。
だから、やめて元の生活に戻ったら
1年かけて戻ってしまった。
との事でした。
短期間で無理してどーん！と痩せる。
のではなくて
ゆっくりでもいいから
カラダも心も無理しすぎずに。
習慣にできる事を
当たり前に継続できるようになって
少しづつ、でも着実に痩せて。
そして維持していきたい。と
これって、まさに
愛されママダイエットプログラムで
叶えられる事そのものじゃないですか！！
アメブロ
公式ライン
ちびちびちびちびと発信してきたことから
私が提供できるダイエットと
それを必要とする方がドンピシャで巡り合う。
対面での活動のみでは決してなかったであろう巡り合わせかと思います。
「今までやってきて良かった…！」と
本当に心の震える、嬉しい出来事でした
そして面談後こんな嬉しい感想をいただきました。紹介させてください。
「こうなりたいなぁーというところが分かった。」
みんな、「痩せたい！！」って想いは
あるんですよね？
でも、行動にまでは移さない。
ってことないですか？
そして、
それってなぜだと思いますか？？
痩せたい思いはあれど
行動に移さない。
移せないのは。
明確なゴール、未来のイメージができていないから。
かな？と思うんですが、どうでしょうか？
仕事をしてお金を稼ぐ事が
ゴールではないように
ダイエットも
「痩せること」はゴールじゃないですよね？
3キロ痩せて
5キロ痩せて
引き締まった二の腕で
スラッとした美脚で
シュッとくびれた綺麗なお腹で
プリっと上がったかっこいいお尻になって。
あなたは何がしたいですか？
どこへ、誰と、何着ていく？
綺麗でかっこ良い姿で鏡に映る自分を見て、どんな気持ちになる？
旦那さんや子供たちは、なんて言ってくれそう？
なんて言ってもらいたいですか？
個別面談では
痩せた先の最高にワクワクする
「未来」を一緒に見つけることを
ゴールにしています。
人間てね、ワクワクしちゃったら
行動せずにはいられないんですよ♡
だって、たった一度きりの人生。
最高の未来。
叶えたいじゃないですか？
痩せたいでもなかなか行動に移せない…
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ゆるトレ インストラクター
井上さやか