ここ最近ずいぶん寒くなってきましたよねー！
我が家は、今年こたつを出そうか出さまいか
悩んでいるところです。
(こたつ大好き家族のため全員が潜ってグータラし始めるから)
私ごとなのですが
数年前から年末年始のお掃除システムをやめよーと決めて
涼しくなってきた。衣替えの時期から毎日少しずつ片付けを始めています。
年末の忙しい時期に焦って一気にやるより
早めにはじめて
少しずつきれいにしていく方が
心穏やかに過ごせるようになって
自分には心地良いなぁと気づいたからです。
しかし、玄関を片付けていたら
重さに耐えかねたのか、
玄関収納の棚が壊れてしまって…
壁もボロボロ…
片付けスタート早々に
メンタル打ち砕かれております…
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数年ぶりのセレモニースーツ着られますか？
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そして、例年この時期になると
そろそろダイエットを意識されるママが
増えてくる頃です。
なぜなら
3月、4月の卒園卒業に向けて
／
かっこよく我が子との記念撮影をしたい！
＼
と思われる方が増えるから。
3、4年前のセレモニスーツ。
まだ着られそうですか？
最近、袖を通してみました？？
まだの方は
そろそろ一度、試着してみてはどうでしょう？
娘の入園式は、想定外にパッツパツで…
かなり焦ったのを覚えています
ゆるトレのダイエットサポートは
できる限り、心と身体に負担がなく
ご本人のペースも大切にしながら
無理なく継続していける事と。
サポート終了後もできる限り
リバウンドがない状態を目指すため。
そこを大事に
ダイエットを進めさせていただいているので
最短でも4ヶ月からのサポートとなっています。
でも、実際には4ヶ月でも短いなぁと思ってるんですね。
なぜなら30年、40年と積み重ねてきた生活習慣そのものが
今のボディーを体現していて。
そこを根本から変えて行くには
どうしても時間がかかるからです。
食事に対する考え方や向き合い方を変えて
運動に対するネガティブな感覚も変えていく。
それを、スモールステップで
何クールも繰り返していくことで
少しずつ習慣化されていきます。
4ヶ月の間で何クールできるかは
それぞれのペースや
これまでの生活内容によって個人差はありますが
何度もサポート内容を改善していく中で
今は4ヶ月が最短だなと言うところで落ち着いています。
なので、もし今年度の卒園、卒業式
入園、入学までに
5〜6キロの脂肪を落として
かっこよく、セレモニースーツを着て。
綺麗な自分で、
一生に残る子供たちとの思い出の写真を撮りたい！！
と思っている方は、年をまたいでしまったら
ちょっと間に合わないと思って欲しい！
クリスマス、年末年始と
1年で1番太る時期を挟まずに
今、ダイエットを始めませんか？
「卒園入学に間に合わせたい！」
そう思われている方は
10月、11月スタートがラストチャンスです。
私と仲間と一緒に、楽しく！
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☑代謝と体力のなさが気になる…
☑運動もダイエットも一人じゃ続かない…
でも、このまま
「おばさん」になっていくのは嫌だ！
体型カバーの無難な服じゃなくて
本当に自分の心がときめく可愛い服を
もう一度着たい！
子どもと旦那さんが「ママ可愛いね！」って
自慢できるママでいたい！
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井上さやか