【これが無性に食べたくなったら】そのとき不足している栄養素はコレ🍫チョコが食べたい・・・↓マグネシウム不足かも🍎果物が食べたい・・・↓体がクエン酸を欲しているかもしれません。クエン酸水はいかがでしょうか。🍰ケーキが食べたい・・・↓脂質不足かも 生クリームを無糖で🥜ナッツが止まらない・・・↓脂質 VE マグネシウム不足かも🍜ラーメン大好き・・・↓グルタミン不足かも🍧氷りガリガリ・・・↓鉄不足かもまずは十分なタンパク質、脂質、鉄、ビタミンb1は150mgほど摂られてみてください。糖質欲求が和らぐと思います