山梨・漢方・沢田屋薬局 9代目•早川半兵衛のブログ

山梨県笛吹市で婦人科系漢方相談専門薬局・さわたや薬局の9代目店主のブログです。ブログを通じて少しでも元気になったり、楽しんでもらえたら嬉しいです(^^)

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今朝は、

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大阪の街を朝ジョグ疾走(≧∇≦)

鉄の意志炸裂の早川です(`_´)ゞ

昨晩から仕事で神戸、大阪に(^^)

宿泊ホテルは隣のビルとの隙間数センチ⁉︎(笑)で朝日が全く入らず^_^;

改めて朝日を浴びてメラトニン→セロトニンしておくことが大切と痛感です(^^)

皆さんもよい目覚めのためには起きたらしっかり朝日を浴びましょう(≧∇≦)

さて、昨晩は

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『ようこそ、神戸へ!』

ありがとう(≧∇≦)

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中華の名店、第一楼、ありがとう(≧∇≦)

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伊勢海老(≧∇≦)ありがとう(≧∇≦)

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紹興酒(≧∇≦)ありがとう(≧∇≦)

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(≧∇≦)かなり、ありがとうでした(^^)


新大阪に移動して

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エビスを

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エビスで(≧∇≦)

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ハラミ(≧∇≦)ありがとう(≧∇≦)

だったので、今朝は朝ジョグMAX(笑)

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キャプテン翼スタジアム(笑)石崎くん、顔面ブロックありがとう(≧∇≦)

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今日走ったのは、

ナニワ金融道、、、

じゃなく、

ナニワ自転車道(≧∇≦)

ありがとう(≧∇≦)

帰りには、

数年ぶりかな?

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カツサンドありがとう(≧∇≦)(笑)


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夜の雨が朝にはやんでいたので(≧∇≦)

今朝も全力振り切り、スッキリの朝でしたが、、、、

今年の夏を少し振り返りたいと思います(`_´)ゞ

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ヒャッハー(≧∇≦)



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ヒャッハー(≧∇≦)

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天然氷

ヒャッハー(≧∇≦)

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うな重

ヒャッハー(~_~;)

。。。。

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豚丼 with イモフライ

ひ、ひ、ヒャッハー、、、(´Д` )

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に、に、肉。。。

ヒャッハー。。。(´Д` )

ファァァ〜(´Д` )

でも、

今月はすでに100キロ走破!

食べても動けば大丈夫‼️
(限度あるけど。。。)

ってことで、今日はタイミング良く地元の新聞、山梨新報さんの取材(^^)


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『私の健康手帳』というコーナーで僕自身の健康法、ジョギングと入浴についてお伝えしました(^-^)

しかし、さすがに今年の夏は食べ過ぎました(´Д` )

しっかり元に戻すべくしっかり頑張ります(≧∇≦)

しかし、良く今年は食べたなぁ。。。^_^;







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地元石和温泉では8月20日が夏祭りの二十日祭(はつかさい)、21日が花火大会です(^^)
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だいたいこれが終わると『夏も終わりかな?』って感じます。

今朝ジョギングしたときなんかはかなり秋の気配を感じました。

夏の疲れがでる『秋バテ』は汗をたくさんかいてミネラルが不足している方は出やすいので、水分過多のメタボタイプ(取りすぎで汗がにじみ出るような人)以外は海藻や、魚、海のものなどでしっかりミネラル補給をしましょうね(≧∇≦)

花火大会の日は、、残念ながら(笑)都内でお仕事(´Д` )
いや、決して残念ではないです(笑)

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肉、食べましたから‼️

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(´Д` )

ちゃんとお仕事もしてきましたよ(≧∇≦)

さぁ、夏も後少し、秋バテしないようにワカメでもガッツリいただき、全力振り切ります(≧∇≦)


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今年の夏も最終コーナー!

体調はみなさんどうですか??

学生さんや子どもたちのように夏休みが長期にわたる時に毎年発症する症状があります・・・

終わりに近づくとおこる症状、そうです、『サザエさんシンドロームハイパー!』という症状です・・・(笑)

冗談ではなく、休みが終わりに近づくとなんとなく憂鬱な感じがする、仕事や学校が嫌なわけではなくても気分がぱっとしない、そんなことが皆さんあると思います(^^)

とくに夏休みは1年でも一番長い休みなので、夏休みが終わる直前はなんとなくテンションが低くなったり、気分が沈んだりしますが、本当に自然なことなので、少しづつ夏休みモードのカラダから、普段の生活リズムに戻れるようにしましょう(^o^)

ポイントは、寝る時間と起きる時間です。今のうちから普段の学校生活と同じぐらいの時間でちゃんと寝起きするようにして、リズムを整えましょうね(*^^*)


お盆休みはみなさんいかがでしたか?

鉄の意志的には・・・・


やすみ前日合わせて4日間で約35kmのジョギング(^^)

ですが、、、、

三島のうなぎでファァァァァァ〜(´Д⊂
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ビールも夏休み仕様で、ファァァァァァ〜(´Д⊂
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とりあえず飲んでみました(≧∇≦)山梨版



秩父の豚丼・・・・ファァァァァァ(´Д⊂
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意外な旨さにびっくりしました!これはかなりおすすめです(*^^*)

が、いもフライ&肉の丼で、野菜、ミネラル全く無し、という男らしい食べ物でした(笑)サラダ付けてください。

丼コンビでやられましたが、35kmとかなりしっかり走ったので引き分けですね(*^^*)
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そう、小瀬スポーツ公園周辺を走ってたらヤギを発見しました(笑)
なぜ?ヤギが、、、(・_・;

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温泉にも行き(≧∇≦)

充実のお盆でした(≧∇≦)

さあ、明日からは地元石和の夏祭りシーズン!

20日は店の前の市部通りが歩行者天国になる石和二十日祭!
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21日は夏のフィナーレ『石和温泉花火大会!』(※仕事で東京行くので欠場予定 (´Д⊂グスン )

夏もあと僅かですが、全力振り切りで頑張りましょう!(*^^*)


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お盆ですね(^-^)

ご先祖様が帰ってきてくれる時期ですが、帰ってきました、鉄の意志が(≧∇≦)

今日からお盆休みなので、

昨晩は10キロナイトジョグ(`_´)ゞ

今朝は小瀬スポーツ公園まで12キロMAX(`_´)ゞ

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やっと帰ってきた鉄の意志ですが、、、

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昨晩はプロレスみながらファァァ〜ってなってました(≧∇≦)

いつもは糖質カットですが、プリンも糖質もタップリなビール、ウマー(≧∇≦)❤️


せっかくの休みなので普段できないお勉強をジョギングしてから全力振り切り(^-^)

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姿勢わるいかな。。。


今日もちょっと勉強しながらおもったのがバランスの大切さ。

山も木を切ってバランスが崩れると山が崩れます。

人間のカラダもバランス崩れると病気になります。

おやすみ中にバランス崩さないように気をつけましょうね(`_´)ゞ
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