山梨・漢方・沢田屋薬局 9代目•早川半兵衛のブログ

人も街も元気にする男!(≧∇≦)鉄の意志で今日も地域の元気に役立てるような仕事をしたいと思います(^^)

さぁ、みなさんも今日も全力振り切りで頑張りましょう!(≧∇≦)


テーマ:
ウイス‼️

先ほど地元で火災のサイレンが鳴り、消防団で出動しましたが、、、

誤報で一安心している鉄の意志早川です(`_´)ゞ

みなさん、改めて火災にはご注意くださいね(^-^)

さて、

最近はこんな相談が増えてます。。。

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そうです。横綱白鵬も、古くは大乃国さんも悩んでいた

睡眠時無呼吸症候群です。

いびきをかく方は要注意です、、

と、いうか

いびき

肥満

慢性鼻炎

これが揃っていたら予備軍間違いなしです。

酸素って当たり前に吸ってますが、動物が生きる上では

飯より

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水より

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ファァァ~(´Д` )

大切ですよね。

なんでかって?

だって、

ご飯は約一カ月食べなくても死にません。。

水は約3日飲まなくてもなんとかなります。

でも、酸素は3分呼吸しないと死んじゃいますよね。


みんな

『何を食べれば良い』とか

『この栄養素が良い』

などと言ってますが、ぜひその前に良い酸素をたっぷりカラダに取り込めるカラダと、

その酸素をカラダの隅々まで運べる血流を作りましょうね(^-^)

元気の基本は『飯よら酸素』です(^^)
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昨晩は人生で一番声を張り上げた、

鉄の意志早川です(`_´)ゞ

その理由は、、、

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消防団の機動隊発隊式という礼式があり、号令をかける指揮者というのをやらせていただきました(≧∇≦)

あ、センターで敬礼してるのが僕ですね(`_´)ゞ

『気をつけ~‼️‼️』と叫びました‼️

イャオ‼️


そのあとはお疲れ様の懇親会(≧∇≦)

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茶色フードにやられました(笑)

ファァァ~(´Д` )

でも貴重な経験をしましたよ~(≧∇≦)

消防団活動はなかなか今までキチンと出来ていなかったので、先輩や後輩にたくさん助けてもらいました(^^;;

久しぶりに緊張しましたよ(^^;;

100人の前で講演するよりも、公園で消防団の式典する方が緊張するのは、

アドリブとかでなく、決められた事をキッチリ行わないといけないからだと思います。

ふぅ~^_^;

って感じですが、良い経験をさせていただきました(≧∇≦)


ご褒美で

今日のおやつはスタバでバナナ(≧∇≦)

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ファァァ~×1万
(´Д` )
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夏のようなお天気が続き、きっとこのまま梅雨に入ると思わせて、、、どうなるかわからないのがお天気ですね(^^;;

鉄の意志全壊、いや、全開の早川です
(`_´)ゞ

暑くなると

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こんな物が欲しくなりますね(^з^)-☆

昨晩はセブンイレブンのクジでバドワイザーが当たり、仕方なく飲むことにした鉄の意志です(笑)

ほっておいてもカラダが元気でいれたら良いのですが、、、

我々は何かしらカラダのお手入れをしないとダメなんですね。

その理由の一つが

『人は不摂生が大好き』

ファァァ~(´Д` )

ってやつですね。。。

だから運動したり、食べ物気をつけたり、
ストレス対策でリフレッシュしたりしないといけないんですね。

一昨日は

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温泉で

ファァァ~(≧∇≦)

となり、


昨日は体操教室で

ファァァ~(`_´)ゞ

ってなりながら、バドワイザーで

ファァァ~(´Д` )

と、不摂生からカラダのお手入れまで鉄の意志でやってます(^-^)

みなさんも、病気は避けれませんが、元気に過ごせるように、節制、不摂生、バランス良く行きましょうね(^з^)-☆

今日は今から岩野精肉店さんのキッチンスタジオで『カラダ会議』の健康講演のお仕事(`_´)ゞ

夜は消防団の大事な式典がありますが、


今日も全力振り切りで頑張ります(^-^)






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鉄の意志で、昨日からプチ断食中、鉄の意志早川です(^^;;

プチ断食といえば聞こえが良いのですが、持病の大腸憩室炎があばれている様子で、最近疲れ気味の胃腸を休ませてます^_^;

胃腸は『もう飯いらないよ~』

って言っていても、

脳がストレス解消になる快楽を求めて『食べろー食べろー』
というわけですね。。

だから多くの人が食べ過ぎてしまうのです。
健康状態にもよりますが、定期的に胃腸を休ませることも大事ですね(^-^)

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さて、先日は笛吹市介護予防事業で笛吹市御坂町二ノ宮地区公民館でお薬と健康の講演をさせていただきました(≧∇≦)

超盛り上がりありがとうございます(≧∇≦)

そしてその晩は、、、

吉田ヨシオ食堂

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の、まえに

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消防訓練に全力振り切り(`_´)ゞ

ましたので、

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ヨシオ食堂でギネスでオーイェ~(≧∇≦)

したので、、、

現在プチ断食(つД`)ノ

ファァァ~(´Д` )

さぁ、今週もあと少し、全力振り切りで頑張りましょう(≧∇≦)



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鉄の意志は砕けない‼️(JOJOの第4部みたいな(≧∇≦))
早川です(^^)

さて、日曜日はわけあって

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10キロジョギング(≧∇≦)

しかし、途中で右のふくらはぎを負傷して、現在ちょっとおやすみ中(つД`)ノ

みなさんも、やりすぎはある意味足りなすぎより良くないことが多いです。今回は僕も無理をしてしまったので気をつけますが、本来の運動、特に体調管理の運動はMAXの7割ぐらいが良いかもしれませんし、

運動量こそ、その時の体調、その人の体質によりことなるので、キチンと相談してやりたいですね(^-^)

体調管理に必要な運動法は僕も健康相談には欠かせないので、お伝えする機会が多いですね(^-^)

さて、なんで10キロジョギング頑張ったのか?

それは、、、

お題の結婚式だからです(^^)

さすがに「鉄の意志ですから!」

て、残せませんよね(≧∇≦)

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甲府のサドヤさんでの結婚式、美味~っ(≧∇≦)❤️

一緒に参加したJ先輩に

「おい!鉄の意志!」

って言われながらも

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デザートビュッフェ(≧∇≦)

ファァァ~(´Д` )

3回おかわり。。。

美味しかったです(≧∇≦)

新郎新婦、ご両家のみなさん、おめでとうございます(^^)

さぁ、足はまだちょっと痛いけど^_^;

全力振り切りで頑張ります(`_´)ゞ



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