FRUTTA -food&life- 毎日のポテンシャルをあげる！Cool Beautyライフスタイ

You are what you eat!

あなたは食べたものでできている

Design for your Life , Find your "SLOWORGANIC"

たくさんの選択肢がある現代　何を選ぶかがとても大切になってきています。

スローフードやオーガニックなモノ、コト、ヒトを感じてみてください。

そして、あなたらしさを見つける選択肢をつくるきっかけになれたら嬉しいです。

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13Sep
- ブログを移行します
  突然ですが、ブログを移行しようと思います。以前からコピペしてはやっていたtumblerへhttps://www.tumblr.com/blog/sawacooleicoスタイル合わせていきたいと思います。コチラでおつき合い頂きました皆様ありがとうございました。
12Sep
- 秋色の果物
  アースブラウンカラー秋色を食卓へ季節の朝をはじめるじんわりとカラダに沁みる秋のカラダへ移行してく#豊かさ #3weekschallenge #coolbeauty
27Aug
- 朝ごはん
  GM⭐️午前中は浄化タイムわたしの場合、朝はお腹がすいてないと控えめです。なぜなら腸が動き出すから♪ライフスタイルに合わせて朝ごはんをえらぼう！忙しい日々&暑さで疲れた胃腸にシリアルドリンク♪最近おためし中♪合わせて今日は生の酵素パイナップル♪すこしのキッカケになれば幸いです♪#howtobehealthywoman#benevita#6日目#morning#breakfast
02Aug
- 新月、受け入れる
  新月受け入れるということさいきんのテーマすべてのことを迷うことなく目の前のことを受け入れていくそうすると変化がうまれます幸せが舞い込んできますおかげさまで受け入れていくと自信が戻ってきますタイミングよく必要なときに必要なものがやってきますこれが神様からのギフトホンモノの植物オイルにたすけられた受け入れるというオイルを使ってみることにしました変化がたのしみですオイルも食も自然もホンモノよ未来へ届け！#haveaniceday #islandlife #island #oil#100daysof39days#100 #The100daysofproject #story #happy #homemade #culture #simplefood #organic #simple #frutta #beauty #local #global #live#fun #感謝 #楽しい #幸 #島 #ワクワク #シンプル #豊かさ #美しく #美味しい #島の暮らし#ヘルスケア少しでもピンとくることがあれば幸いです！今日は新しい仕事の話が舞い込んだり♪ヘルスケアという視点でアロマもとりいれていきましょう。
31Jul
- ファーマーズで仕入れた島パインがそろそろ食べごろ部屋中に甘い香りがただよってます♡...
  sawacoさん(@sawaco.oleico)が投稿した写真 - 2016 Jul 30 9:31am PDT
28Jul
- GM先日『朱鷺の暮らす郷』の勉強会絶滅危惧種だった朱鷺のいのちが紡がれる新潟佐渡...
  GM😊 先日『朱鷺の暮らす郷』の勉強会絶滅危惧種だった朱鷺のいのちが紡がれる新潟佐渡島の自然で育まれたお米の食味比べにアシストさせていただきました。甘みに旨み、エネルギーがいっぱい。お米スペシャリストには美味しい米の研ぎ方のお話しも。島の棚田の風景がまた素晴らしすぎました⭐︎ YouTubeで見つけてみようかなと思います。島にあるもののシンプルさを改めて知る時間に感謝⭐︎ それでは今日も良い1日を♪ #haveaniceday #islandlife #island #oliveoil #100daysof39days#100#wine #The100daysofproject #story #happy #homemade #culture #simplefood #organic #simple #frutta #beauty #global #live#fun #感謝 #楽しい #幸 #島 #ワクワク #シンプル #豊かさ #美味しい sawacoさん(@sawaco.oleico)が投稿した写真 - 2016 Jul 27 6:50pm PDT
27Jul
- 願いが叶うリスト♪
  たまに。。。こういうのやってみたくなったりします♪ずいぶん、こういうの手放ししましたけど、ゲーム感覚でやってみると叶うもんだな♪とか…笑⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎http://s.ameblo.jp/blooming-beauty/entry-12177928147.html願いが叶うリストの元ページ👆ちなみに、わたしが書いた曲リストは、HappinessサンキュBest of My Life彩りわはは〜（≧∇≦）ぜんぶ合ってます♪👆たまに、シリーズで。大手さんのジュースも、たまにいただきます。シンプルさを売りにしてたので。原価的に無理だろうなぁと思ってたこと、近づいますよねー企業努力ですよね♪わたしもまだまだ努力。がんばろ♪すこしでもお役立ていたら、うれしいです♪今日も素敵な午後をお過ごしください♪
25Jul
- 週末の朝は、久しぶりに予定の合間にファーマーズマーケットへ。元気でカラフルな野菜や果物た...
  週末の朝は、久しぶりに予定の合間にファーマーズマーケットへ。元気でカラフルな野菜や果物たちに癒されました。ネットショップも便利に活用するけど、生産する人や売り手との距離感て安心があったり会話があったりで、よりたのしげ、よりありがたさが芽生えるね♪ 週末マーケットのあるライフスタイルもほどよく活用したいところ♪ #haveaniceday #islandlife #island #100daysof39days#100 #The100daysofproject #story #happy #marketing #restaurant #homemade #culture #simplefood #organic #simple #frutta #beauty #local #global #live#fun #感謝 #楽しい #幸 #島 #ワクワク #シンプル #豊かさ #美しく #美味しい sawacoさん(@sawaco.oleico)が投稿した写真 - 2016 Jul 24 4:45pm PDT
24Jul
- 20年後に向けて
  おはようございます♪アメリカの公認ウェルネスコーチテリーシークレストさんのお話しへ、主催は愛用中のエッセンシャルオイルメーカー。健康の話はふだん私がまわりに伝えてることいまの投資が自分の未来健康がすべてじゃないかもしれないけど健康を大切にしてすごすことは毎日も、そして未来もとっても笑顔になれること家族のために自分のためにもいいということシンプルに伝えていきたい思いを代弁していただきました。テリーさんとってもチャーミング⭐︎3人の子供をもつママさん。そして事業家としても4つのビジネスをなさっていてライフスタイルもとっても素敵でございました！さ、私も20年後の未来へ。そして、その頃に35年前を振り返ったら、、、色んなことがつながってくのかもしれませんね。最近、とみに思うのは、目の前のこと一つ一つチャレンジしながら、道はできてくるのだということ。先をみるとつんのめる。毎日、あかるく楽しく、毎日新たにくもりひとつない気持ちで、かるく20年後を妄想しながら歩んでみよう。すこしでもお役にたてたら幸いです♪ヘルスケアコーチング、随時、受け付けています。お試し1回 3000円 30分
20Jul
- 不完全と完全と
  完全を求めて歩みをとめるより不完全でありいつでも完全そんなスタンスがいい歩みをとめるのもときに必要だけどできるだけ半歩でも一歩でも1ミリでも前へ足を出しておくほうがいい
12Jul
- オリーブオイルのノスタルジックな世界を
  金曜土曜と行われていたオリーブジャパンFacebookのタイムラインはオリーブジャパンでいっぱいでした。病院の中&雨にて見送りオリーブの歴史の世界をあけてみました。さすが平和の象徴、歴史は深いし文化的にも宗教的要素もつよい。生活では明かりから身体のことまでたくさんのいのちを紡いできたようです。ピースフルな未来をねがって美味しい幸せ感じるオリーブオイルを家庭の食卓に♪#ピースフル #peacefull #island #islandlife#100daysof39days#100daysproject #simplefood #organic #simple #frutta #beauty #local #global #live#fun #感謝 #楽しい #幸 #ワクワク #シンプル #豊かさ #美しく #美味しい
- わたしの野望
  今年に入ってからというものどんどんと展開がはやいそしてわたしはなにをめざそうとしているのか今日はひとつの答えが出たそれがヘルスケア産業！美しく美味しく楽しく豊かになれて心もカラダも笑顔になれる管理栄養士であるわたしが管理栄養士の枠をこえてまぁこのわたしが決めてた勝手な枠なのでもあるけれど、管理栄養士✖︎フードコーディネーター✖︎オリーブオイルソムリエ✖︎ワインセレクターフル活用して、出来るだけ早い段階でツーリズム物流宿泊農場医療地域産業などなどあ、もちろんレストラン付きで❤️食にまつわる産業で島国日本を元気にしたい。めざすは心とカラダの安定peaceful出来るだけ早く実現できますように。五感を研ぎ澄ますアイテムで毎日のポテンシャルをあげて本来の自分を取り戻して行こう。
07Jul
- 壁をコエテク
  おはようございます。人生2度目の入院に来ています。昨年秋に骨折した足首のボルトを抜きます。きのう病院にきてから、幾つか前回とちがう自分の変化。骨折したときは朦朧としてたというのもあるんでしょうが景色がちがう！！！立って歩けてるってことなんですっ笑これ、すごいことなんですよ。当たり前じゃんと思ってるでしょう。骨折して杖ついたり、車いす生活して、階段しかない駅でのこと移動の大変さ、も知りました。社会の優しさの度合いとか、まわりに気づかないほどの混沌とした社会を知ることそして、内面的にも自分にとっても大きな変化ありました。流れにのって生きてきたようで、どこかあらがっていたこと。今回、この時期の手術は予定より早期ですが自分の意思で決めたこといままで決めてるようで決められてなかった自分がいます。ミッションのなかに、人のための選択の裏側に、自分で決めることが嫌いな自分がいたことを隠してもいました。自分のために決めることはよくないっていう罪悪感とか。自分のために選んじゃいけないって思って、我慢して人の笑顔を選んだ道もある。誰かのためにの我慢がエゴになることもあります。自分が心地よさや楽しみを覚えて進んだ先に、我慢なんていらないのよね。ほんとは。では、ボルト抜いてスッキリしてきます壁をコエテク！新しい自分に、本来の自分に、再会してきます♪すこしでもつかめることがあれば嬉しいです。では、今日も良い1日を写真は毎朝通ったデイルーム白湯のんだり本読んだり日記書いたりした場所とっても背が高くなった気分⭐︎↓↓↓こちらは前回入院時。高さがちがう。景色がちがうでしょ。ゆっくりと前へ。
02Jul
- 午前中は排泄の時間です
  朝ごはんの喫食率と活動量の関係など云々よく言われますが午前中はカラダのリズム的に排泄時間とも言われています。まずは白湯をいただいたりちょいストレッチなどでカラダを動かしたりするそれだけで腸が目覚めるこれ、インドの哲学アーユルヴェーダの世界でも言われています。朝、食べるより前にカラダが動きだすことを体感してみてください。一度、体感すると、動いてるんだなぁってわかったりして気づきもありますよ美味しいもの食べたかったら日常のカラダメンテ大切です♡少しでもひろえるところがあれば、嬉しいです✳︎さぁ今日も元気に！
- 健康難民が多いということを改めて実感しています・・・
  先月は栄養カウンセリング大手メーカーのトクホ製品やそれに準ずるような商材を介して一般の方々と対話する機会。おそらくのべ１００時間ぐらいは話してる。そのなかで思うんだけども、健康難民、やはり多いんですね。メディアのおかげなのかモノが溢れかえり健康というキーワードで情報が溢れかえりどうしてどう食べるがいいのかからだの声を聞くことが少ないんですね。もちろん、それぞれの生活や仕事に合わせる中でできることをするのが良いんだけどもその活動ポテンシャルをあげられる食べ方をいま一度見直す機会をそれぞれが持てたら良いなと。ジプシーしてもいいんです。そのなかで自分に合ったものを選んでく。季節や年を重ねて、環境やカラダに変化が生じたら、また合うものを選んでって選択の繰り返し。枠にはまらない。固定されない。自分で自分を決めつけない。今月はヘルスケアの時間を増やしてみます。新しいことをはじめるときはお客様の声をきけ！これ鉄則です！！てなことでカウンセリング月間になりそうな予感wモニター募集、しちゃおうかな(^-^)大手ができること、私たちができること、その分野でも勉強になってます。
01Jul
- 大祓この半年間本当にいろいろありがとうございました。めまぐるしい変化に本人驚いてます...
  大祓この半年間本当にいろいろありがとうございました。めまぐるしい変化に本人驚いてますが、よろしくお願いします。 #感謝 #ありがとう #islandlife #island #100daysof39days#100#The100daysofproject sawacoさん(@sawaco.oleico)が投稿した写真 - 2016 Jun 30 1:58pm PDT
28Jun
- 島ワイン♡ラグーサのメーカー自然派へのこだわり研究ネロダヴォラぶどうの由来...
  sawacoさん(@sawaco.oleico)が投稿した写真 - 2016 Jun 27 2:50pm PDT
25Jun
- 島からちょっと浮気オーストリアのツヴァイゲルト︎冷涼な地域の赤出会いに感謝インポ...
  島からちょっと浮気オーストリアのツヴァイゲルト✳︎ 冷涼な地域の赤出会いに感謝インポーターさんから届きましたトカゲのエチケット現地にしか生息しないトカゲなのだとか生き物が生きられる畑シンプルです曇りもまた良し素敵な土曜日を✳ #100daysof39days#100#wine #The100daysofproject #story #happy #marketing #restaurant #homemade #culture #simplefood #sloworganic #organic #simple #frutta #beauty #local #global #live#fun #感謝 #楽しい #幸 #島 #ワクワク #シンプル #豊かさ #美しく #美味しい #地域 sawacoさん(@sawaco.oleico)が投稿した写真 - 2016 Jun 24 4:25pm PDT
24Jun
- 市場とのことBlogに書きましたhttp://sawacooleico.tumb...
  市場とのこと Blogに書きました http://sawacooleico.tumblr.com/post/146380141728/my-story-市場-サルデーニャ島-カリアリのサンベネデット市場 sawacoさん(@sawaco.oleico)が投稿した写真 - 2016 Jun 23 6:06pm PDT
- 今日をありがとう#islandlife #island #oliveoil #10...
  今日をありがとう #islandlife #island #oliveoil #100daysof39days#100#wine #The100daysofproject #story #homemade #culture #simplefood #organic #simple #frutta #beauty #local #live#fun #感謝 #楽しい #幸 #島 #ワクワク #シンプル #豊かさ #美しく #美味しい #島にある理想の暮らし sawacoさん(@sawaco.oleico)が投稿した写真 - 2016 Jun 23 8:44am PDT

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秋色の果物

朝ごはん

新月、受け入れる

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GM先日『朱鷺の暮らす郷』の勉強会 絶滅危惧種だった朱鷺のいのちが紡がれる新潟佐渡...

願いが叶うリスト♪

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20年後に向けて

不完全と完全と

オリーブオイルのノスタルジックな世界を

わたしの野望

壁をコエテク

午前中は排泄の時間です

健康難民が多いということを改めて実感しています・・・

大祓この半年間本当にいろいろありがとうございました。めまぐるしい変化に本人驚いてます...

島ワイン♡ラグーサのメーカー自然派へのこだわり研究ネロダヴォラ ぶどうの由来...

島からちょっと浮気オーストリアのツヴァイゲルト︎冷涼な地域の赤出会いに感謝インポ...

市場とのことBlogに書きましたhttp://sawacooleico.tumb...

今日をありがとう#islandlife #island #oliveoil #10...

GM先日『朱鷺の暮らす郷』の勉強会絶滅危惧種だった朱鷺のいのちが紡がれる新潟佐渡...

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