踊る営業うーまん。SATOMARIブログ

サンバダンサーとしては、踊りまくり。
サンバのマネージャーとしては、売りまくり。笑
根っからの美味しいもの好きで、飲みまくり、食べまくり。
楽しいことに目が無いサトマリのパワフル日記。
アホねた満載で、一服の清涼剤にいかが?

ショースケジュール

【火/木曜日】ブラジルレストランGOCCHI BATTA 渋谷店
http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13168659/
ショータイム:19:30/20:45

【月/木曜日】ブラジルレストランGOCCHI BATTA 池袋店
http://gocchi-batta-ikebukuro.com/
ショータイム:19:30/20:45

※木曜日は澁谷か池袋どちらかなので、詳しくは直近のブログをご覧ください♪

テーマ:
おはざまーす。実家に向かっているサトマリでっす!!

そう。
今日は、バルバロス勿来遠征、明日は草加出演などあるのに、ごめんなさいの帰省ですm(_ _)m

ちと、親戚関連で諸々ごさいまして、この週末しか帰れなくて…。。。


さてさて。


この帰省まで実家とのやり取りがありまして。
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とにかく暑いから早い時間に帰って来いというので、早く帰郷することにする。
それは、よい。
(今既に車中である)


お昼は、親戚の家でか、
何処かで食べようと母の提案。

外食嫌いな母にしては、本当に珍しい!!

下手な外食するなら、親戚の家で自分の減量弁当持って行った方がいいと思って、
お弁当作って行こうかと提案するも、
あえなく却下。
(とかく、私も含め他人の手を煩わせる事を嫌う母。)
親戚の家近くのお寿司屋さんのお寿司を、
買って持って行って親戚の家で食べようと言う結果に。

言っておくが、田舎の寿司は、シャリがデカい!!


つまり、糖質たっぷり〜。
寿司酢ももちろんたっぷりなので、お砂糖もてんこ盛り〜♪
考えただけで、目眩がしそうだ。

まあ、お昼だし。
たまの実家だしと、他にあまり選択肢は望めなそうなので、渋々了承。

夜で調整するか…。と。



すると、ピコリーン!
昨夜、兄上からLINEが。


『おう!明日帰って来るんだろ?夕方から焼肉だから!』

アテクシ
『聞いたよ。私減量中であまり食べれないけど楽しみにしてるね』
(精一杯のお世辞)

『霜降りのステーキ用牛肉振る舞うから!
あ、豚も霜降りね!』
(肉は霜降りが高級という前近代的な考えなんだろう…。)
と、またまた目眩がしそうな事を言う…。
霜降りとか、減量中じゃなくても、食べないから!!

アテクシ
『あのね…。
減量中じゃなくても、霜降りとか食べないから!』

『じゃあ、レバー買っとくね』
(兄も私もレバー嫌いなので、嫌味としか思えない)

アテクシ
『内臓とか特にレバー人間の食べ物じゃないし!!』
(アテクシ、内臓系は、ホント大嫌い!!
一部本当に美味しいお店のレバーは頂きます)

『じゃあさ、赤ワイン用意しとくよ!』
(おそらく、肉には赤ワインという図式なのだろう)

アテクシ
『いや、わざわざ糖質高いワインなんぞ買わなくていい!
おにーちゃんのいつも飲んでる芋焼酎で!
だいたい、もう20日も禁酒してるんだから、そんなに飲めないよ』

『は??何言ってんの?お前、死ぬぞ!!』
(兄上はウワバミです。毎度実家に帰るとサシ飲みです。)

アテクシ
『毎日飲み続けてる方が、死に近いわよ。』

『じゃ、水割りセットな。』

アテクシ
『身体冷えるから、お湯割りで。』


『じゃあ、キャベツ焼いてあげる』

アテクシ
『分かった。ありがとう。』

と、やっと落ち着いたのでした。。。

いずれにせよ、掛け替えのない世界一大好きな家族の元へ行って来まーす♪
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テーマ:
コツコツ地道な生活していたら、広報活動忘れていたサトマリでっす!

今年の夏は、去年と打って変わって、
サンバなお仕事が少ない夏となっており、寂しい限り。

やはり、世の中は、ブラジルからジャパンへ移行してるのかしら…??

なのにも関わらず、そんなに暇じゃないってどういう事かしら?笑


きっと、レッスンとか入れちゃうからね。笑

昨夜はEstacio de saのRainha Luanaちゃんのレッスン行って来ました♪
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まあ、それは、さておき!!

夏と言えば、ビールに肉!!!
と、お問い合わせ各所から頂いており、ありがたき幸せ。

GOCCHI BATTAなどサンバスケジュール、近日中のアップしたいと思いま〜す!!
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【近日中の活動予定】
Fumino&Takae
             GOCCHIBATTA池袋西口店
Koko&SATOMARI
Koko&SATOMARI
7/25(火)GOCCHIBATTA渋谷道玄坂店:Koko&SATOMARI
Hiei&Fumino
             GOCCHIBATTA池袋西口店
Koko&SATOMARI
Koko&SATOMARI
8/1(火)GOCCHIBATTA渋谷道玄坂店:Koko&SATOMARI
Fumino&SATOMARI
             GOCCHIBATTA池袋西口店
Koko&Hiei
8/4(金)生ビールの日@銀座ライオン
Koko&SATOMARI
8/8(火)GOCCHIBATTA渋谷道玄坂店:Koko&SATOMARI
Koko&SATOMARI
             GOCCHIBATTA池袋西口店
Hiei&Fumino
※貸切のため一般の方は入れません。
8/15(火)GOCCHIBATTA渋谷道玄坂店:Takae&Saaya
Hiei&Takae
             GOCCHIBATTA池袋西口店
Fumino&Anri
Koko&SATOMARI
8/22(火)GOCCHIBATTA渋谷道玄坂店:Koko&SATOMARI
Koko&Takae
             GOCCHIBATTA池袋西口店
Hiei&Fumino
8/26(土)浅草サンバカーニバル
8/27(日)大宮キララガーデン
Koko&SATOMARI
8/29(火)GOCCHIBATTA渋谷道玄坂店:Koko&SATOMARI
Hiei&SATOMARI
             GOCCHIBATTA池袋西口店
Koko&Fumino

お待ちしておりまーす♪
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テーマ:
最近、またまた体脂肪減少が滞っているサトマリです。。。
むー。
食事制限も割りとちゃんとしてるし、トレーニングもそれなりなんだけど、どーしたことか。

食事はなるべく自前のものを食べようと、
飽きないように手を替え品を替えて作っておりますが、
こんな暑くてうへ〜っという日にぴったりな、さっぱりな一品をば。

さっぱり蕪(かぶ)レモンサラダ!
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ここのところ、食事制限のため、野菜と魚の消費が半端ないので、
(半端ないって、制限出来てるのか??)
週に1〜2回は、市場へ出向くアテクシ。
すっかり、八百屋さんでも魚屋さんでも、
『まりちゃん』でお馴染みである。
立ち話で、浅草サンバカーニバルに出ることとかを話すと、
下町の八百屋さん達は、応援してるからねー!!
と、温かい。

で、おまけに頂いちゃった蕪。
美味しくサラダでいただきまーす!!
【用意するもの】
・蕪
・ノンオイルツナ缶
・塩
・胡椒
・レモン
・オリーブ油

【レシピ】
1.蕪は、半分にカットして、適当にスライス。
葉っぱと茎部分は、細かくカット。
(今回は葉っぱ別に使ったのでないけど)
2.ジップロックに入れて塩もみ。
3.しんなりしたら、胡椒、ノンオイルツナだったらそのまま、
オイル漬けだったら、オイルを切って、ツナを混ぜる。
4.最後に、レモンを半分くらい盛大に絞っちゃって出来上がり。
5.好みで塩を足すか、オリーブ油を少々。

かーんたーん!!
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レモンでさっぱり、いくらでも食べれます♪
野菜だけじゃ、タンパク質足りないので、
ツナで補って。
メインのタンパク質以外にもちょこちょこタンパク質を足す小技で、
減量中の筋肉減少を少しでも食い止めるぞー。
You made what you eat!!



さて!

浅草まで、あと1ヶ月ちょい!!
まだまだ〜♪

Até mais!!

Tchau tchau!!!
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