今日は、谷ＩＲのレッスンを受けて来ました。
谷ＩＲのＭＡＸまでの時間。
ストレッチと腹筋。
その後、チームの自主練をしました。
チームの動き、なかなか体にしみ込みません。
音楽を聞きながらのイメージトレーニングでもつっかえるところは決まっているので。
そこを集中して練習しましたが、まだまだ時間がかかりそうです。
自主練後、お風呂に入って、いざ谷ＩＲのＭＡＸに出陣。
うーん。１つ目のコリオはなんとかできるようになりました。
が、２つ目のコリオは、手が付くと上手くいきません。
最後の最後で、１回だけ出来ましたが。
ダメでしたぁ。
で、問題は３つ目のコリオ。
これ、撃沈でいた。
４か月前の谷さんなら、３つ目はさほど難しく無かったのですが、やはり進化しています。
難しくなってるとのうわさは聞いていたのですが、本当でした。
３つ目のコリオ、チョー難しい。
私だけでなく、上手い人たちも出来ていない人がいるほど。
３つ目は出来が悪かったので、来週からのコリオに加えるとのことでした。
３つ目が分からなかったので、レッスン後に谷先生に教えて頂きました。
恒例？の居残りレッスン。
ゆっくりやっていただいて動きは分かりましたが。
やはり、難しい。
練習せねば。
で、レッスン後の谷ＩＲとのお話は本当に色々と為になる話が多くとても勉強になります。
今回は、バウンスの話が出ました。
バウンス。これ、出来ることは大事だけど。
いつもバウンスばかりしているのはダメとのことでした。
ようはバウンスのＯＮ，ＯＦＦが出来るようにならないとダメとのこと。
特に谷ＩＲのコリオのように、途中静止が入るとか。
リズムが変わるところがあるコリオの場合。
バウンスしているとそれに対応できなくなるとのこと。
バウンスしていいところと、ダメなところがあるので、それを切り替えられるようにとのお話でした。
バウンスは得意ではなかったので、練習している最中ですが。
自分で制御できるように意識して使い分けたいと。
使い分けできるようになりたいと思います。
来週からもエアロ頑張るぞぉー！