美骨ピラティススタジオBicotty１１月度のレッスン＆イベントスケジュールを公開しました
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只今、マンスリー体験キャンペーン実施中⇒写真をクリックすると拡大します
初めての方でも安心！まずはBicotty一ヶ月体験４，５００円コース
【マンツーマン体験×１回分】+【グループ体験×１回分】または
【グループ体験×３回分】
お友達と二人一組で一ヶ月体験３，５００円コース
【デュエット体験×１回分】+【グループ体験×１回分】
体験レッスンご希望の方はこちらへ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【１１月のイベントレッスン情報】
「秋の美骨ピラティスADVスペシャル75」開催日 ___２０１２年１１月４日<日>
開催時間 ___１４：４５～１６：００（７５分）【詳細はこちら】
「秋の潤いの美食お料理会」開催日 ___２０１２年１１月４日<日>開催時間 ___１７：００～２０：００（１８０分）【詳細はこちら】
好評の為シリーズ化決定！！
Bicotty新プログラム『整体ウェーブストレッチ講座』
～自分でできる！ウェーブリングを使ったセルフ整体講座９０分『美脚編』～
開催日 ___２０１２年１１月１０日、２４日<土>開催時間 ___１６：００～１７：３０（９０分）【詳細はこちら】
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【１１月度のグループレッスン】
グループレッスンでは、インストラクターの目の届く定員８名様までのクラスで正しい身体の使い方、骨の動かし方を導いていきます。グループレッスンならではの楽しさや一体感が味わえます！
初めての方の体験レッスンは３回受講で４５００円火曜日◉１４時～ピラティス＆美尻ウェーブ【EMIKO】◉１９時１５分～美骨ピラティス【YUKA】
水曜日◉１４時半～ピラティス＆ウェーブ【SATOKO】
◉１９時１５分～美背中ワークアウトwithウェーブ【SATOKO】
木曜日◉１１時～美骨ピラティス【SATOKO】
◉１９時１５分～ピラティス＆ウェーブ【YUKA】
土曜日◉１１時半～美骨ピラティス【SATOKO】
◉１３時～ウェーブ＆美尻エクサ【EMIKO】
◉１４時半～美骨ワークアウトwithウェーブ【SATOKO】
日曜日注：時間変更しました！◉１３時半～ピラティス＆ウェーブ【YUKA】※第四週目のこの時間は美腰ウェーブビクスになります
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【１１月度のプライベートセッション】
パーソナルセッション（マンツーマン）またはデュエットセッション（二人一組）は
お一人お一人の姿勢分析を行いカウンセリングで目標と計画を定めたうえでピラティス、ウェーブストレッチ、美骨ストレッチ、レジスタンストレーニングなどを組み合わせて、あなたの身体に合ったプログラムをカスタマイズして提供しています。
初めての方のパーソナル体験は１回４５分３０００円、デュエット体験は１回４５分２０００円です火曜日 １１時～１８時 【SATOKO】１４時～１７時【EMIKO】２０時～２２時【YUKA】水曜日 １１時～１９時 【SATOKO】木曜日 １１時～１７時 【SATOKO】１６時半～２０時半 【YUKA】金曜日 １７時～２０時半 【SATOKO】土曜日９時～１７時 【SATOKO】９時～１１時半 【YUKA】９時～１１時半 【EMIKO】日曜日 ９時～１８時 【YUKA】(※全てグループレッスン以外の時間帯になります)
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～Bicottyのレッスンプログラム～
●美骨ピラティス
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すための最適なエクササイズです。
身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からも外側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。
●美骨ワークアウトwithウェーブストレッチ
体幹を安定させるピラティスを座位や立位で行い、スロトレや動きながらのストレッチを取り入れたファンクショナルエクササイズ。
「骨をイメージして立体的に動かし続けること」に着目したBicottyオリジナルプログラム。
美しい骨格を取り戻し一生動けるしなやかなカラダを目指しましょう！
美背中ワークアウトwithウェーブ美尻EX＆ウェーブ美腰ウェーブビクス ●ウェーブストレッチ
硬くなってしまった筋肉をほぐし本来のしなやかさを目覚めさせる画期的なストレッチメソッドです。機能解剖学、運動力学に基づいて開発された「ウェーブリング」を使うことで、柔軟体操の苦手な方でも通常では味わえないストレッチ効果を感じることができます。
「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」ことが同時に行えることで、身体の曲線「ボディアーチ」を取り戻す究極のボディケアエクササイズです。
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【海原やすよともこの裏側ハッケン！】
期間限定で動画配信中！
１０月末までインターネットで動画が観れます！
動画はこちらをクリック
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【美骨ピラティスBicottyの公式サイトはこちら】
公式サイトのスケジュールはこちらBicottyインストラクターズの紹介はこちらご予約、お問い合わせフォームはこちら体験レッスンご希望の方はこちらへ