自分のことを高いところから眺めたことは
ありますか？
いや～、幽体離脱しないと無理だし～、
・・・とそういうことではなく（笑
今の自分の立っているところ、
考え方、人間関係、悩みなどを
一段高いところから眺めてみる、
ということです。
鳥の目線で、いつもの自分を見てみる
というイメージです。
そうすると、意外と、悩んでいることが
小さなことに思えたりします。
苦手だな～と思っている会社の先輩に、
ミスをして怒られている自分がいた場合に、
自分の目線では、
「そんなにガミガミ怒らなくても、、」と思ったり
しますが、
先輩と対峙している自分を上から眺めてみると
先輩にも上司がいて、
仕事を遂行しないといけない義務があって
板さみだということが
見えたりします。
また、時間が経過して、自分に後輩が
出来たりすると、
仕事を教えてあげるという立場が
理解できるようになります。
自分の意識の範囲を広げる、
大きな、高い位置からの
視点を意識してみる、
それだけでも、
物事のとらえ方、考え方が変わって、
怒られたことを気にするよりも
次に同じミスをしないようにしよう、とか
先輩も意地悪でガミガミ言っているのでは
なくて、色々な思いがあるのかな、とか
思えるかもしれません。
出口の分からない巨大迷路も
上から見れば、結構簡単にゴールまで
辿れるものです。
特に、行き詰っているな～と感じる時、
どうしたらいいか分からない時、
鳥のように上から眺めてみると
いいかもしれません。