腰がヤバイ・・!!

ひさしぶりに腰の調子が悪いのです…

可児市での朗読会が終わって、電車に４時間程揺られて東京まで戻り一晩寝て、朝起きてトイレに座ったらビクッと腰にきたのです

 "えっ…"何がいけなかったの・・?

朗読会で椅子に座ったままで大きな声を出したから・・

その後で、毎晩お酒を飲んでいたから… 

毎日の階段登り降りを、ここのところズルして休んでいたから…

帰りの電車での椅子の座り方の姿勢が悪かったから・・

和もの芝居をやると、正座をしたり立ち上がったりなどして、腰に負担がかかり傷める事があるのですが、12月に大河ドラマの撮影が続いて、すでに腰が疲れていたのかもしれません

10年前に、初めてギックリ腰をやってから、あらゆる治療を体験してきた私です。最後にいきついた足裏治療をしてもらいました  先生が右足のくるぶしを刺激した時の痛さたるや… 骨盤が歪んでいたようです

これで大丈夫と安心してたら、３日位たったらまた朝起きたらピクッときたのです…こんどは、時々軽いのですがピクッ、ピクッとくるのです…

また足裏の先生に来てもらったら、今度は骨盤ではなく脊椎の方だと言うのです…。すべて足をさわる事で分かるのですから凄い事です。しかも、とびだした骨が神経に触れるので痛いのですが、西洋医学では、とびだした骨は戻らない、手術で切るしかないと言われているのですが…足裏治療ではとびだした骨が戻るのです

両足のくるぶしの下辺りのやわらかいところを、両面刺激して頂いたら、"ギャー!!"と言う悲鳴出しまくりでした… 

連日、自分でも涙流しながら刺激をし続け、ウォーキングと階段登り降りも続けて、やっと最近楽な腰になってきました…  

4月に舞台があるのに、本当に焦りました…

まだ油断は出来ませんが、地道に足裏を続けて完璧にしようと思っています

勿論、朝の歩きも頑張ります  

それと、普段から腰を温めると良いようです

早く暖かい春が来ると良いのかもしれませんが、そうなると今度は、花粉症に悩まされるのだよー