2013/04/15(月)
■コナミスポーツクラブ府中
・ボディヒーリング
・ボディアタック30 3D
・ボディステップ30
でもさぁ、こんな時間にブログ書くの、メンドくさいなぁ、って思ったり
ブログ書かないで済むように、ジム行くのやめようかな
はい、ジム前に牛めしミニ
です
そんなわけで、1本めのレッスンは満腹
そして今は空腹
まずはヒーリング。
今日で#60の通しは最後だって。
やっぱりバードインケージ
だっけ
はできなかった
あんなので足、伸ばせるわけないよ
そうそう、片足上げるバレリーナポーズみたいなやつって、9曲めでも寝ながら近いかっこするじゃん。
寝ながらつま先持てないんだから、立ったまま持てるわけないよね
続いてアタック。
なんか、アタックには常に"久々の"って枕詞がつくね
1曲めはね、Vステップを左右交互にやるんだよ。
で、2曲めはジャック6回とスーパーマン2回がセットになってるの。
5曲め（あ、トラックNo.じゃなくてやった順ね）はForever Young
とか歌ってたね。
両手をぐー
にして方の前、上、横、下って動かすんだよね。
何番かはわかんない
そしてステップです
こちらはもうmixでした。
■コナミスポーツクラブ府中
・ボディヒーリング
・ボディアタック30 3D
・ボディステップ30
でもさぁ、こんな時間にブログ書くの、メンドくさいなぁ、って思ったり
ブログ書かないで済むように、ジム行くのやめようかな
はい、ジム前に牛めしミニ
ですそんなわけで、1本めのレッスンは満腹
そして今は空腹
まずはヒーリング。
今日で#60の通しは最後だって。
やっぱりバードインケージ
だっけはできなかったあんなので足、伸ばせるわけないよ
そうそう、片足上げるバレリーナポーズみたいなやつって、9曲めでも寝ながら近いかっこするじゃん。
寝ながらつま先持てないんだから、立ったまま持てるわけないよね
続いてアタック。
なんか、アタックには常に"久々の"って枕詞がつくね
1曲めはね、Vステップを左右交互にやるんだよ。
で、2曲めはジャック6回とスーパーマン2回がセットになってるの。
5曲め（あ、トラックNo.じゃなくてやった順ね）はForever Young
とか歌ってたね。両手をぐー
にして方の前、上、横、下って動かすんだよね。何番かはわかんない
そしてステップです
こちらはもうmixでした。
53-01 Everybody's Free
53-02 Strength Of A Woman
53-03 Alive
53-04 Feels Like I'm In Love
91-06 BOOM
91-07 Hit And Run
な感じ。
#53はね、まるにしが初めて60分クラスを受けた記念すべきナンバーなのです
だからね、途中で筋コンが入るのはやったことないんだよねー。
最初のころは45分クラスって縦置きも禁止じゃなかったかな（ウロ覚え）
そんなわけで、#43から#52の60分クラスを受けてみたいのです。
・・・あ、#91も60分、受けたいです
な感じ。
#53はね、まるにしが初めて60分クラスを受けた記念すべきナンバーなのです
だからね、途中で筋コンが入るのはやったことないんだよねー。
最初のころは45分クラスって縦置きも禁止じゃなかったかな
（ウロ覚え）そんなわけで、#43から#52の60分クラスを受けてみたいのです。
・・・あ、#91も60分、受けたいです